警告。ストレッチで腰痛は治りません!【兵庫県尼崎鍼灸整体】

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている
南です。

本日のテーマは

「警告。ストレッチで腰痛は治りません!」

です。

スポーツ現場で、病院や治療院でストレッチなどを
勧められたりしているかもしれません。

ストレッチでパフォーマンス向上のため、予防のため
疲労回復のために行われていたりします。

その行為が逆に体に負担をかけ、目的とは裏腹に
逆効果になっています。

科学的根拠を基づいてなぜ、負担になっているのかを
說明しました。

それでは、動画を御覧ください。

いかがだったでしょうか?

ストレッチの逆効果について
說明しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。