5秒で腰痛を治す方法

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている
南です。

本日は、

「5秒で腰痛を治す方法」

について説明していきたます。

よろしくお願いします。

ほとんどの人が腰痛がるとストレッチなどを
されていることと思います。

時間がかかる割には効果があるかどうか
疑わしいことが最近の研究で明らかに
なってきています。

そこで、腰痛を日頃から簡単にセルフケア
できるものはないかと思い、今回の動画を
とりました。

少し効果を出すのにコツを掴む必要がありますが、
やり続けると、上達し効果が高まりますので
チャレンジしてみてください。

それでは動画をご覧ください。

いかがだったでしょうか？

今回は腰痛を治すセルフケアについてやりました。

その中前後矯正法についてです。

すべての腰痛に効果が期待できますので
前後の腰の前後の動きが問題がある方は
ぜひ、お試しください。

あくまでも無理は禁物ですよ！

それでは本日も最後までご覧いただきありがとうございました。