こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院をやっている
南です。
本日は、
「5秒で腰痛を治す方法」
について説明していきたます。
よろしくお願いします。
ほとんどの人が腰痛がるとストレッチなどを
されていることと思います。
時間がかかる割には効果があるかどうか
疑わしいことが最近の研究で明らかに
なってきています。
そこで、腰痛を日頃から簡単にセルフケア
できるものはないかと思い、今回の動画を
とりました。
少し効果を出すのにコツを掴む必要がありますが、
やり続けると、上達し効果が高まりますので
チャレンジしてみてください。
それでは動画をご覧ください。
いかがだったでしょうか？
今回は腰痛を治すセルフケアについてやりました。
その中前後矯正法についてです。
すべての腰痛に効果が期待できますので
前後の腰の前後の動きが問題がある方は
ぜひ、お試しください。
あくまでも無理は禁物ですよ！
それでは本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
