激痛の寝違いをかんたんに治す方法

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日のテーマは『3日で寝違いを治す方法とは?』です。

 

朝起きたら首を動かすとズキンとする痛み

ちょっと振り向こうとすると「痛っ!」

ちょっとして動きで首が痛くて泣きそうになりそうな
寝違いについてです。

寝違いのセルフケアについての動画です。

どうぞご覧ください。

 

 

いかがだったでしょうか?

最悪、首の体操だけでも行えば、早くよくなりますからね。

無理はせず気持ちよく動けるところまででいいですよ。

空いている時間があれば、気持ちよく行いましょう。

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。