こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。
本日のテーマは『3日で寝違いを治す方法とは？』です。
朝起きたら首を動かすとズキンとする痛み
ちょっと振り向こうとすると「痛っ！」
ちょっとして動きで首が痛くて泣きそうになりそうな
寝違いについてです。
寝違いのセルフケアについての動画です。
どうぞご覧ください。
いかがだったでしょうか？
最悪、首の体操だけでも行えば、早くよくなりますからね。
無理はせず気持ちよく動けるところまででいいですよ。
空いている時間があれば、気持ちよく行いましょう。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
