激痛の寝違いをかんたんに治す方法

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日のテーマは『3日で寝違いを治す方法とは？』です。

朝起きたら首を動かすとズキンとする痛み

ちょっと振り向こうとすると「痛っ！」

ちょっとして動きで首が痛くて泣きそうになりそうな
寝違いについてです。

寝違いのセルフケアについての動画です。

どうぞご覧ください。

いかがだったでしょうか？

最悪、首の体操だけでも行えば、早くよくなりますからね。

無理はせず気持ちよく動けるところまででいいですよ。

空いている時間があれば、気持ちよく行いましょう。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。