こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院の南です。
本日は、腰痛でお困りの方へのお役立ち情報です。
腰痛で動けないそんな時に、どうやった寝方がいいのか
悩んだ時にこの動画を参考にしていただければと思います。
腰痛になってからではなく、なる前に
対処することが大切です。
日頃の寝方に気をつけてください。
腰痛を予防する方法は寝返りできる体を
作ることが大切です。
寝返りがなかなかできない時は、体調が
悪くなって来ている印です。
その時点で対処できれば、この動画も
もっと有意義なものとなります。
いかがだったでしょうか？
本日も最ごまでご覧いただきありがとうございました。
