こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。
本日は、【簡単な腰痛・ギックリ腰の治し方】についてです。
ちょっとしたことでギックリ腰になったりします。
その前に疲れた蓄積されたり、無理をしたりしことはありませんか？
一回でもギックリ腰を経験するとまた、ギックリ腰グセがつくかもしれません。
その前にしっかりとセルフケアをすれば、大丈夫です。
ギックリ腰や腰痛についてセルフケアを動画にしました。
それではどうぞ！
いかがだったでしょうか？
日頃から体のケアをすることで腰痛の不安は解消できます。
是非、実践してみてください。
本日もさいごまでご覧いただきありがとうございました。
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