簡単な腰痛・ギックリ腰の治し方(前編)

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日は、【簡単な腰痛・ギックリ腰の治し方】についてです。

ちょっとしたことでギックリ腰になったりします。

その前に疲れた蓄積されたり、無理をしたりしことはありませんか?

 

一回でもギックリ腰を経験するとまた、ギックリ腰グセがつくかもしれません。

その前にしっかりとセルフケアをすれば、大丈夫です。

ギックリ腰や腰痛についてセルフケアを動画にしました。

それではどうぞ!

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

日頃から体のケアをすることで腰痛の不安は解消できます。

 

是非、実践してみてください。

本日もさいごまでご覧いただきありがとうございました。