こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院をやっている
南です。
本日はエドガーケイシーの四十肩、五十肩を治す簡単な体操の
ご紹介です。
肩に痛みが強く出ているときは、
無理をしないで痛みが耐えられるくらいで
運動をしましょう。
そのまま放置していると肩の動きが
悪くなってきますからね。
気長に続けましょう。
どっちにしろ、人間には運動が必要です。
コレを機会に運動を少しでも行う習慣を
身につけることができたなら嬉しく思います。
それでは、下の動画を御覧ください。
簡単な方法なので、物足りなさは
あるかもしれませんが、複雑になるにつれて
色々と注意ごとがありますので、
簡単で取り組みやすことから、行うことを
おすすめしています。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
