こんにちは。
尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。
実際に自分でお灸をする上で、どのくらいの
大きさが良いのか質問を受けました。
お灸はどのくらいの大きさが良いのか
動画を取りましたので御覧ください。
ここでオススメしているのが、点灸＝透熱灸です。
大きさが、米粒大、半米粒大が基準になります。
実際は米粒大は熱いので、もっと小さい透熱灸から始めて
段々と大きくしていきます。
厳密には、その人に合わせて行いますが、始めは分かりにくいので、
半米粒大から始めてみて学んだいただければと思います。
この動画を参考に自分でなぜ、大きさにこだわるのか、ここが大切なポイントです。
小さすぎれば、効かないし、大きすぎれば、熱すぎて続けてできないし。
効果があって、続けて行けるという大きさが一番いいのではないのかと思います。
一回でやめてしまっては、効果が続かないですからね。
それでは、本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
