セルフケア– category –

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院の南です。 本日は 【夜も眠れない咽喉痛を簡単に3日で良くする方法】です。 だんだんと寒くなってきました。 私自身も最近喉が少し痛くなってきましたので、 すぐにセルフケアを行いました。 非常に良く効き、1日でほ...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 だんだんと寒くなってきました。 体調はいかがでしょうか？ 私自身よく喉を痛めることが多かったです。 飲んだり、食べてりする時に喉が痛かったりすると もう、いやになります。 本当によく喉が...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 目を酷使する現代社会ではかすみ目になりやすい 環境です。 12月になり、寒さも厳しくなってきました。 手足が冷たくなりがちです。 朝起きるのも大変だったりしないでしょうか？ 何をするにも面...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日のテーマは『認知症・脳卒中予防なら百会のツボが効果的！』です。   ストレス社会で、年齢とともに認知症になりやすくなります。 また、脳卒中のリスクも高くなります。 なんとか予防...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院の南です。 本日のテーマは、 「腰痛にステレッチって逆効果じゃないの？」 です。   https://youtu.be/3a_llBUsRE8   いかがだったでしょうか？