セルフケア– category –

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日は、【誰でも目まいを簡単に治す方法（前編）】についてです。 脳梗塞や脳出血など命に関わる病気が原因の目まいは以外のめまい でお困りの方がに向けてです。 何をやるにしても、目まいがす...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日は、【誰でもできる脊柱痛の治し方（お灸なだけ治るのも急）】 です。 背骨の痛み、気になる脊柱痛、ちょっとした動きで痛っ！ 動くたびに、痛みが背中に走る。いずれ治るかと思いそのままに...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日は【肋骨（胸肋部）の痛みの治し方】についてです。 肋骨部の痛み筋肉が少ないところです。 ちょっとした動き、体を捻ったり、大きく呼吸をする時に 痛んだりします。 身が少ないのでマッサ...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院の南です。 本日のテーマは【簡単に肩こりを治す方法】 です。 段々と寒さが厳しくなってきました。 いかがお過ごしでしょうか？ 寒さや目の酷使、ストレスで、肩が凝って仕方ないかたも いらっしゃるのではないでしょ...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日は、【真夜中に足がつる（こむら返り）を治す方法】についてです。       https://youtu.be/qTPLpNtx2qU                   &...