健康を保つために最適な血圧の目安は、年齢+90という数値？

こんな疑問の答えていきたいと思います。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで高血圧の目安を知ることができます。薬の副作用で
苦しむことがなくなり、生活習慣の見直しの助けになる方法を知ることが
できます。

私は約15年間治療業界に携わっています。

研究と実践を繰り返しながら、その中で、
お役立ち情報を提供しています。

今回は高血圧の目安について書きました。

高血圧症でお困りなら、少しはお役に立てると
思いますので御覧ください。

健康を保つために最適な血圧の目安は、年齢+90です？

ここで取り扱う高血圧とは原因不明の高血圧症です。
原因が明確な高血圧は原因をしっかりと治療しましょう。

血圧は高すぎるとさまざまな病気になりやすいという理由で
降圧剤を処方されることが多いです。

行き過ぎた健康基準や検査基準でさまざまな問題を引き起こして
います。

本日は、健康を保つために最適な血圧の目安について説明
していきたいと思います。

健康を保つために最適な血圧の目安は年齢+90です。

年齢が50歳代であれば、140になります。
年齢が60歳代であれば、150になります。

高血圧治療のガイドライン2014年電子版

ガイドラインによると、
若年から前期高齢者の血圧の目標は140/90です。

降圧によって有害な影響がないのであれば、75歳以上の
後期高齢者患者の降圧目標は150/90です。しかし、
75歳未満の人と同じ140/90が目標とされています。

2019年4月、このガイドラインが改訂されました。

新しいガイドラインでは75歳未満の人の降圧目標は130/80
未満になりました。75歳以上の人は140/90未満へと
引き下げられました。

より厳しい血圧コントロールが求められるようになりました。

こうした基準を20～75歳に当てはめるのはどう考えても無理が
あるのではないでしょうか？

もう一つ男女という性差の違いも無視して、考えることも
基準を当てはめています。

高血圧の目安の基準

以前は、高血圧の基準は年齢+90でした。

現代西洋医学の考え方では、この考えは
古い考え方だと思っています。

年齢とともに変化し、上昇する血圧をわかりやすく、
表した目安です。

この年齢+90という基準を古いと考えている医師も
います。

おそらく、若い頃に比べてある一定の年齢を過ぎると血管が
硬くなったり、細くなったりすることを知らないのか、
受け入れられないのかもしれません。

年齢とともに血管は柔軟性が失われます。

血圧を高くすることで、命を守ろうしていることを
理解ができないのでしょう。

若い人20歳の人と70歳の人と同じ人間だからという
理由で、同じ基準に当てはめるのは問題があります。

若い人の血管はしなやかです。動脈硬化も狭窄も
ありません。

なので、血圧は低いのです。その低い血圧のままでも
地球に存在する重力に逆らって血流を心臓から脳に送ることが
できるからです。

しかし、高齢になると血管のしなやかさは段々と失われ、
血管が狭くなったりします。このような血管の状態では、
130の血圧では脳や体の隅々まで血液を送ることができない
ので、血圧をあげることで命を守っています。

他の動物の血圧は？

人間だけでなく、他の哺乳類動物も心臓があります。

心臓がある以上、血圧の問題があります。
ここでは、ライオンとキリンの血圧に
記事を書いていきます。

ライオンの血圧は110

人間も哺乳類動物です。特に二本足で
歩くのが特徴的です。

立ったままで生活をするということは、
この地球に重力があることから血圧に
関しては不利になります。

重力に逆らっって、脳へ血液を送ることは
心臓にとっては負担であり、血管への負担は
免れることは不可避です。

ようするに、高血圧になりやすいということです。

噴水を想像して見てください。

噴水が水を高く吹き上げるには大きな力を必要とします。
それと同じように、人間は血液を脳という高いところに
とどける必要があります。そのためには強い圧力が
必要となります。

ライオンの血圧はいくらと思いますか？

１１0なんです。

人間よりもはるかに重い動物です。

体重も200kgもあったりします。身長も1.7～250cm
もあります。

心臓と脳の高さが人間にくらべてほぼ同じ高さ平行に
あるので血管に掛かる負担は少なくてすみます。

高血圧の動物キリンの血圧は200

重力に逆らって血液を送っている代表的な動物といえば、キリンです。

キリンは心臓から3ｍほど上の脳まで血液を送る必要が
あります。

なので、キリンの血圧は280～400です。血圧400という
強い力で血液を送らないと脳まで血液はとどかないんです。

キリンは人間と比べると高血圧です。

こんなに高いのに薬を必要としていません。

どうしてでしょうか？

キリンにとって血圧が400なのは普通だからです。

健康なキリンは血圧は400なのです。

血圧はそれぞれ体型や大きさによって
異なります。

人間も同じように血圧は各個人によって
体型や年齢、男女差や環境などを考えいると
多少のばらつきはでるはずです。

それを無視して一律に130/80と厳しい検査基準に
対して疑問を抱かざるおえません。

まとめ

この記事では、

• 健康を保つために最適な血圧の目安について
• 他の動物、ライオンやキリンの血圧について

説明してきました。

あまりにも血圧の診断基準が厳しい状況の中で、
降圧剤による副作用で様々な症状で苦しんでいる人が
増加傾向にあります。

医者から診断されたら、薬を処方されます。
しかし、必ずその処方に従わなければならない
わけではありません。

処方されたなら、言いなりになる前にしっかりと
調べましょう。今の時代インターネットがありますからね。

薬の副作用で人生をだめにしないために
この記事が参考になれば嬉しく思います。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。