自律神経を整える呼吸法で高血圧を治す！

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日は、【自律神経を整える呼吸法で高血圧を治す！】です。

また一段と寒くなってきました。

血圧が高くなりやす季節です。

寒いせいで筋肉も緊張し、血圧が高くなりがちです。

血圧がきになり始めたなら、この呼吸法を試してみてください。

それでは、動画を御覧ください。

いかがだったでしょうか？

呼吸を整えるだけで、血圧は10や20すぐに下がる方もいます。

この呼吸法を続けることで、毛細血管も作られ、血圧も安定してきます。

これを機会に続けていただければと思います。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。