座った姿勢からすぐに立ち上がれない腰痛持ちの方へ

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院の南です。

本日は

「座った姿勢からすぐに立ち上がれない腰痛持ちの方へ」

座った姿勢や、かがんだ姿勢から立ち上がる時に腰痛で
不安な方へのための動画になります。

立ち上がり方を少し気をつけることで腰痛になりにくく
腰痛を改善することができます。

それでは、動画を御覧ください。

いかがだったでしょうか？

少し立ち上がり方を気をつけることで、楽に立ち上がることが
できます。

なおかつ、腰痛治療にもなりますからね。

急に立ち上がる時に腰痛がひどくなったり、ギックリ腰になったり
する不安がなくなりますので、やってみてくださいね。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。