これが究極のマインドセットだ！メッタ・スッタ　慈しみのお経

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日は、メッタスッタ慈しもお経の紹介です。

なかなか眠れない人は、気になることばかり
考えてしまい、よけいに眠れなくなるとのこと。

このお経は、あるお坊さんが修行中に

悪夢などに悩まされてなかなか眠れないから
どうにかお釈迦さんにしてと頼んだ時に
説かれたお経です。

日頃の心のあり方にも大切なもと
思います。

このお経の中に流れるやさし心を思い出して
いただければと思います。

睡眠薬にたよることなく、優しい心とともに
眠りについたほうがいいかなと思います。

少しでも、安らかな日々と送れますように！

メッタ・スッタのご紹介です。

いかがだったでしょうか？

少しでもお役に立てれば嬉しく思います。

あなたの人生が幸せでありますように！

最後までご覧いただきありがとうございました。