こんな疑問の答えていきたいと思います。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで高血圧の目安を知ることができます。薬の副作用で
苦しむことがなくなり、生活習慣の見直しの助けになる方法を知ることが
できます。

私は約15年間治療業界に携わっています。

研究と実践を繰り返しながら、その中で、
お役立ち情報を提供しています。

今回は高血圧の目安について書きました。

高血圧症でお困りなら、少しはお役に立てると
思いますので御覧ください。

健康を保つために最適な血圧の目安は、年齢+90です？

ここで取り扱う高血圧とは原因不明の高血圧症です。
原因が明確な高血圧は原因をしっかりと治療しましょう。

血圧は高すぎるとさまざまな病気になりやすいという理由で
降圧剤を処方されることが多いです。

行き過ぎた健康基準や検査基準でさまざまな問題を引き起こして
います。

本日は、健康を保つために最適な血圧の目安について説明
していきたいと思います。

健康を保つために最適な血圧の目安は年齢+90です。

年齢が50歳代であれば、140になります。
年齢が60歳代であれば、150になります。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/even-if-your-blood-pressure-rises-to-185-your-blood-vessels-will-not-break-3509

高血圧治療のガイドライン2014年電子版

ガイドラインによると、
若年から前期高齢者の血圧の目標は140/90です。

降圧によって有害な影響がないのであれば、75歳以上の
後期高齢者患者の降圧目標は150/90です。しかし、
75歳未満の人と同じ140/90が目標とされています。

2019年4月、このガイドラインが改訂されました。

新しいガイドラインでは75歳未満の人の降圧目標は130/80
未満になりました。75歳以上の人は140/90未満へと
引き下げられました。

より厳しい血圧コントロールが求められるようになりました。

こうした基準を20～75歳に当てはめるのはどう考えても無理が
あるのではないでしょうか？

もう一つ男女という性差の違いも無視して、考えることも
基準を当てはめています。

高血圧の目安の基準

以前は、高血圧の基準は年齢+90でした。

現代西洋医学の考え方では、この考えは
古い考え方だと思っています。

年齢とともに変化し、上昇する血圧をわかりやすく、
表した目安です。

この年齢+90という基準を古いと考えている医師も
います。

おそらく、若い頃に比べてある一定の年齢を過ぎると血管が
硬くなったり、細くなったりすることを知らないのか、
受け入れられないのかもしれません。

年齢とともに血管は柔軟性が失われます。

血圧を高くすることで、命を守ろうしていることを
理解ができないのでしょう。

若い人20歳の人と70歳の人と同じ人間だからという
理由で、同じ基準に当てはめるのは問題があります。

若い人の血管はしなやかです。動脈硬化も狭窄も
ありません。

なので、血圧は低いのです。その低い血圧のままでも
地球に存在する重力に逆らって血流を心臓から脳に送ることが
できるからです。

しかし、高齢になると血管のしなやかさは段々と失われ、
血管が狭くなったりします。このような血管の状態では、
130の血圧では脳や体の隅々まで血液を送ることができない
ので、血圧をあげることで命を守っています。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/can-you-trust-the-standard-values-%e2%80%8b%e2%80%8bfor-medical-examinations-full-of-lies-3658

他の動物の血圧は？

人間だけでなく、他の哺乳類動物も心臓があります。

心臓がある以上、血圧の問題があります。
ここでは、ライオンとキリンの血圧に
記事を書いていきます。

ライオンの血圧は110

人間も哺乳類動物です。特に二本足で
歩くのが特徴的です。

立ったままで生活をするということは、
この地球に重力があることから血圧に
関しては不利になります。

重力に逆らっって、脳へ血液を送ることは
心臓にとっては負担であり、血管への負担は
免れることは不可避です。

ようするに、高血圧になりやすいということです。

噴水を想像して見てください。

噴水が水を高く吹き上げるには大きな力を必要とします。
それと同じように、人間は血液を脳という高いところに
とどける必要があります。そのためには強い圧力が
必要となります。

ライオンの血圧はいくらと思いますか？

１１0なんです。

人間よりもはるかに重い動物です。

体重も200kgもあったりします。身長も1.7～250cm
もあります。

心臓と脳の高さが人間にくらべてほぼ同じ高さ平行に
あるので血管に掛かる負担は少なくてすみます。

高血圧の動物キリンの血圧は200

重力に逆らって血液を送っている代表的な動物といえば、キリンです。

キリンは心臓から3ｍほど上の脳まで血液を送る必要が
あります。

なので、キリンの血圧は280～400です。血圧400という
強い力で血液を送らないと脳まで血液はとどかないんです。

キリンは人間と比べると高血圧です。

こんなに高いのに薬を必要としていません。

どうしてでしょうか？

キリンにとって血圧が400なのは普通だからです。

健康なキリンは血圧は400なのです。

血圧はそれぞれ体型や大きさによって
異なります。

人間も同じように血圧は各個人によって
体型や年齢、男女差や環境などを考えいると
多少のばらつきはでるはずです。

それを無視して一律に130/80と厳しい検査基準に
対して疑問を抱かざるおえません。

まとめ

この記事では、

• 健康を保つために最適な血圧の目安について
• 他の動物、ライオンやキリンの血圧について

説明してきました。

あまりにも血圧の診断基準が厳しい状況の中で、
降圧剤による副作用で様々な症状で苦しんでいる人が
増加傾向にあります。

医者から診断されたら、薬を処方されます。
しかし、必ずその処方に従わなければならない
わけではありません。

処方されたなら、言いなりになる前にしっかりと
調べましょう。今の時代インターネットがありますからね。

薬の副作用で人生をだめにしないために
この記事が参考になれば嬉しく思います。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。