「糖尿病の予備群でどうしたら予防になるの知りたい。」「糖尿病でいろいろ薬について悪いと知っている実際どうなの？」

「糖尿病についてのデータはどうなの？」

健康診断で糖尿病の疑いがあったり、治るのかどうか、治療の仕方
などについても知りたいこところです。

糖尿病について実際に行われている西洋医学的に治療と限界について
説明していきます。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、

医療のカラクリを知ることができ、２型の糖尿病に関する知識を
知ることができます。費用をかけずに、しっかりとしてデータを
もとに糖尿病の治し方や予防の仕方が分かります。

無駄な費用や心配や不安を抱く必要もなく、正しい治療を選択するこができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病の「診断基準以下」に下げると死亡率は「1.8倍」に！

医学の進歩には多少の犠牲は必要、研究には費用がかかる

医師たちの嫌味は脅しの根拠となっていたHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の診断基準値や
治療目標が全く根拠のない、極めて危険な値です。

下にある二つのグラフを見てください。何のグラフも28000人の2型糖尿病患者を対象に、「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）と死亡率」の関係を分析したイギリスでの研究結果をまとめたものです。

上の方のグラフは「血糖降下剤を飲ませる治療の場合」ですが、
その場合、死亡率が最も低いのはHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー） の値が「7.5」付近の人達です。

そして、この人たちの死亡率を「1」とした場合、日本糖尿病学会が定める基準値（6.5）を下回る人たち（およそ6.4の人たち）の死亡率は「1.3倍」になっています。

同様に下の方のグラフは「インスリン治療の場合」ですが、
インスリン注射をしている場合、最も死亡率の低いゾーンにいるのはHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値が「7.5から7.8」にかけての人達です。

そして、この最も長命ゾーンにいる人たちと比べると、日本糖尿病学会が 定める基準値（6.5）を下回る人たち（およそ6.4の人たち）の死亡率は実に「1.8倍」にも跳ね上がっているのです。

血糖値を薬で下げると死にやすくなる、という研究報告は、これ以外にも数多く存在します。

「なぜ、こういったことをするのか？」

これはあくまでも私の考えです。医学の進歩には費用がかかります。多少の犠牲は必要です。
研究すればするほど、多くの失敗の上に成功があったりします。

人間としては、楽してお金がほしいところです。
常になんか不調があることで、ずーっと死ぬまで通院していただけます。

糖尿病は生活習慣病で、治療というよりも合併症を防ぐために
治療が行われます。

糖尿病を治すためではありません。

だから、ずーっと収入源になります。

患者さんは糖尿病を治すためと考えて誤解されている方が
たまにおられます。

薬で糖尿病をほぼ治ることはありません。

そういうと、患者さんが来なくなるので、言うこともできません。

それに予防はお金になりません。

予防では収入源を維持できません。

脅すことで思考停止させてコントロールします。

そのまま、薬漬けにすると収入源の予定をたてることができるので経営を
安定させることができます。

製薬会社も病院も喜ばしいことになります。

製薬会社は株式会社です。

患者さんのために働いているのか、株主のために働いているのか、
考えれば答えが自然とでてきます。

株式会社である以上、会社内で働いている人は株主のために
働くのは当然です。

医療ビジネスに巻き込まれると働いている人たちにも家族が
あるので、一概にだめだと言えません。

現実としては、医療業界にとって大切の顧客である
患者さんをてなずけつことで安定収入を得うることが
できました。

薬は結局は身体によくありません。

例外はありますが、命に関わるほどに必要でない限り、
薬は不必要なんです。

なので、薬をたくさん身体に取り入れるほどに身体が
良くはならないのです。

その結果として、働けないほどに生活ができないほどになります。

そうすると、支払えなくなった人からはお金が貰えないので、
国民保険を使って国に請求することになります。

そして、赤字が広がります。

よく考えて見てください。医療が進歩したなら、医療費は
かからなくなっているはずです。

しかし、現状は医療費はどんどんと高くなってきています。

約５０兆円も年間にかかっています。それでも医療業界はお金が必要なのです。

おそらく方向性が間違っています。潰れるまで進むしかないのでしょう。

このままでは、ばれてしまう！どうしよう。日本糖尿病学会は2016年に治療目標値の変更に踏み切りました。

このままでは、いけないということで糖尿病の基準値を変更しました。

主な変更点は以下の2点です。

しかし糖尿病の診断基準値は「6.5」のままです。
これでは「糖尿病と診断しておきながら、その後の治療目標値が診断基準値よりも高い」という大きな矛盾が生じています。

医学は進歩していると宣伝しておきながら、実は根拠のない診断基準値を設定されています。

診断基準値を変えようとしないのは、その理由は「生活の糧」である糖尿病患者を減らしたくないからでしょう。

薬で血糖値を下げるとなぜ、死にやすくなるのか？

では薬で血糖値を下げると死にやすくなるのはなぜでしょうか。これには主に二つの理由が考えられます。

一つは「低血糖発作」で、もう一つは「薬の副作用」です。

低血糖発作

脳細胞は、「酸素」と「ブドウ糖」とが必要不可欠です。

どちらか一方がないと命の危険があります。

ブドウ糖について言えば、薬によって血糖値が下がりすぎてしまうと、
脳が活動できなくなって意識不明に陥り、脳死状態を得て死亡してしまいます。

ちなみに、さっきのグラフでインスリン注射の死亡率が高くなっているのは、
経口血糖降下剤に比べて低血糖になりやすいからです。

治療薬が原因で死亡するとなると本末転倒です。

薬の副作用

もう一つは「薬の副作用」です。薬に因ってさまざまな副作用があります。
詳しくは個々に調べる必要があります。

決して、軽いものではありません。ずーっとあるいは死ぬまで薬を服用することになると
重大な作用を身体に及ぼします。

例えば、売上高トップの『ジャヌビア（一般名シタグリプチン）』には、
アナフィラキシー反応、皮膚粘膜眼症候群（スティーブンス・ジョンソン症候群）、
肝機能障害、黄疸、急性腎不全、急性膵炎、間質性肺炎、腸閉塞、血小板減少など、
致死率の高い「重大な副作用」のリスクがあります。

まとめ

HbA 1 c が9.0を超える超えているような極端な場合を除き、
多飲や多尿などの典型的な自覚症状がない場合は、
検査だけで見つかった高血糖や2型糖尿病については、
基本的に血糖降下剤やインスリンなどの薬による治療は不必要であり、逆にリスクの方が高くなります。

また、薬による治療を受けた場合であっても、HbA 1 c 値がある程度まで下がってきたら、薬以外の方法で対処する方がベターです。

について説明しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

「数値が高く、糖尿病になりかけている。」「糖尿病を治すために何をすればいいのか知りたい。」
「糖尿病のために厳しい生活をしている。」

こういった方に記事を書いています。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、正しいHbA1cの基準値を知ることができ、薬との
関わり方が分かる。無駄な治療費を使わずに、医療ビジネスに騙されなくなります。
糖尿病と楽しんで生活を送ることができます。

健康寿命を伸ばすことができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病のような慢性疾患とは適当に付き合うのがいい

血糖値を無理矢理さげても無意味

血糖値は薬で無理やり下げてもあまり意味がないとお伝えしました。

それどころか、治療の邪魔になることもあります。

糖尿病は薬による治療だけでなく、食事療法や運動療法も併せて行われます。

特に肥満が原因の2型糖尿病の患者さんでは、
肥満を克服することで糖尿病を改善できることもあるため、
医師から「体重を落としましょう」と指示され、
食事や運動で体重をコントロールすることを求められます。

ところが糖尿病の薬の中には、体重を増やす作用のものがあります。

糖尿病の代表的な薬であるインスリンです。

実はインスリンは血糖を分解しエネルギーに変える作用とともに、
余ったエネルギーを脂肪に溜め込む作用とがあります。

別名肥満ホルモンとも呼ばれています。

高い血糖値を下げるためにインスリンの量を増やすと、
それに比例して体重も増え帰って糖尿病が悪化するというケースも
少なからずあります。

インスリンの分泌を促すスルホルニ尿素薬にも同じような作用があり、
太る可能性があります。

さらに薬で無理やり血糖値を下げ厳しい血糖をコントロールすると、
命を落とす危険もあります。

2008年に発表された研究では、厳しい血糖値のコントロールは早死するし、低血糖の危険性が高まる

内服薬やインスリンを使って厳しく血糖値をコントロールし、
HbA1cの正常値6%を目標にするグループと、標準的な治療によって７%代を
目標にするグループと比較したところ、厳しい血糖コントロールをしたグループで5%に対し、
標準的なグループで4%と死亡が2割も増えたという結果が示されました。

また薬で無理やり血糖値を下げると、「低血糖」の危険も2から5倍に高まります。

正常な血糖値を110 ㎎／ dl未満です。

しかし低血糖で60～70以下になると、震え。動悸冷や汗などの症状が
出始めます。

さらに低血糖が進むと意識レベルが低下して、
異常な眠気や集中力の散漫、異常行動などが現れるようになり、
場合によっては昏睡状態から死に至ることがあります。

このように、血糖値は低いけれど低ければ低いほど良いというわけではありません。

糖尿病は進行が遅く合併症が出るまで数年かかりますが、
血糖値の低血糖の症状には緊急の処置を要することがしばしばです。

合併症を防ぐために血糖値を下げる薬を飲んでいるはずが、
低血糖という深刻な状態を招いてしまったのでは元も子もありません。

糖尿病の患者には、大好きな甘いものやお酒をひたすら我慢し、
運動を一生懸命して少しでも血糖値を下げて、正常値に近づけようと
頑張っている人がたくさんいます。

しかしあまり頑張りすぎても意味がないことを多くの研究が示しています。

ちなみにランダム化比較試験ではありませんが、
糖尿病飲み薬で治療している患者さんの場合 HbA 1 C 6%の人と9%の人の寿命は、
ほぼ同じという研究結果があります。

さらにインシュリン治療の場合には HbA 1 c 6%の人も10%の人も寿命は変わらず、

しかも最も長生きだったのは、 HbA 1 c が7～8%の人だったという驚くべき結果も出ています。

糖尿病とは、楽しくできる範囲でコントロール

現在の糖尿病診療ガイドラインでは、
血糖値正常化を目指す場合の目標を HbA 1 c 6%未満と定めていますが、
一体どこかから6%という数字が出てきたのか、全く不可解です。

確かに、糖尿病の患者さんは一般的に寿命が10年短いと言われます。

しかし血糖値を薬で厳しくコントロールする治療をしても、
寿命に関する効果はほぼゼロだということが、様々なデータから明らかになっているのです。

それに、血糖値が高くても合併症を起こさない人もたくさんいます。

同じ血糖値であっても、例えば血管が丈夫で動脈硬化になりにくいなど個人差があります。

これは慢性疾患の全ての治療に共通することですが、
治療して合併症を起こす人もいれば治療をしなくて合併症にならない人もいるのです。

目の前の数値を見ただけでは、病気は治っているかどうかわかりません。

現役世代であっても基準値を目指すような厳しい血糖コントロールをするより、
HbA 1 ｃ 7%代をキープするくらいを目標に薬も減らせるのは減らし、
たまにはおいしいものを食べたりしながら、あまり神経質にならずにそこそこで
血糖コントロールをしていくのが、賢い糖尿病との付き合い方だと思います。

65歳以上の定年世代になれば、
薬を減らすとか、甘いものを解禁するとか、
コントロールをもっと緩めてもいいでしょう。

特に65歳になって初めて HbA 1 c が基準値を少し上回り、
「糖尿病です」と告げられたような境界線の人は、
何も心配する必要はありません。

そのうちの多くの人はそれほど進行しないからです

ただ、中には数年のうちに悪化し、
高血糖のため、脱水症状や昏睡状態になることもあるので、
悪化傾向にないかどうか、数年おきにチェックするというくらいはいいかもしれません。

糖尿病になると、年齢を問わず、「これはを食べてはいけない」「これを飲んではいけない」「運動しなくてはいけない」
など、制約がたくさんできてしまいます。

健康はキープできても、我慢、我慢の人生では楽しくありません。

まして65歳を過ぎたら、後は余命です。

進行の遅い糖尿病とは、慌てず騒がず、このくらい適当に対応してちょうどいいのです。

まとめ

• 糖尿病を薬で治そうとしても、合併症は減らない
• 糖尿病のような慢性疾患は適当に付き合うほうがいい

について説明しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

「数値が高く、糖尿病になりかけている。」「糖尿病を治すために何をすればいいのか知りたい。」
「糖尿病のために厳しい生活をしている。」

こういった方に記事を書いています。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、正しいHbA1cの基準値を知ることができ、薬との
関わり方が分かる。無駄な治療費を使わずに、医療ビジネスに騙されなくなります。
糖尿病と楽しんで生活を送ることができます。

健康寿命を伸ばすことができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病を基準値にしようと薬で治そうとしても、合併症は減らないし、意味がない！

糖尿病が怖いのは合併症を引き起こすから

糖尿病とは、血糖値を下げる働きを持つインシュリンが
十分に作用しなくなることで血糖値が上がり高血糖の状態が長く続くために
やがて全身のいたるところにところに障害をきたします。

糖尿病とは、血糖値を下げるインシュリンが十分に
作用しなくなることで血液の中の糖が増えます。

血液の中にある唐、血糖値が高いままになることで高血糖となります。

高血糖の状態が続くことで、血管などの組織が傷つくことで、
全身に様々な障害を引き起こします。

糖尿病は怖い病気だとよく言われるのは様々な合併症を
引き起こすからです。

例えば、糖尿病による網膜症は、日本の成人の失明原因の第1位です。

人工透析を導入する原因として最も多いのも多いのも
糖尿病性腎症です。

また手足のしびれなどの糖尿病性神経障害、さらには足が腐る糖尿病性壊疽などが
あります。

糖尿病は全身に症状をだし、
心筋梗塞や脳卒中などを起こして突然死も引き起こします。

確かにこれだけ合併症があると怖くなります。

65歳以上過ぎると糖尿病はそんなに気にしなくてもいい。

糖尿病は65歳以上をすぎるとそれほど恐れることではありません。

糖尿病は進行が遅く糖尿病になってから合併症を
発症するまで5年以上かかるからです。

20年で合併症になる確率はおよそ4割と
言われています。

ということは65歳くらいで糖尿病になると85歳までに
網膜症や脳卒中などの合併症になる可能性は4割になります。

ですが、糖尿病でなくとも85歳の人が様々な病気になる
可能性もまた同じようなものなんです。

つまり、65歳を過ぎてから糖尿病になっても、合併症が出るのは
寿命と競争になります。

糖尿病で合併症になったのか、寿命でなったのか誰も判断できないし、
分かったところでどうしようもなく、ほとんど差がないので、
そんなに気にする必要はありません。

65歳以上すぎた人にHbA 1 c6.5にこだわり、糖尿病の薬は本当に必要なのか

今度は、糖尿病の治療薬について考えていきましょう。

糖尿病の目的は、網膜症や脳卒中など様々な合併症を
防ぐことです。

糖尿病を治すことではありません。

合併症を予防することが目的で薬が処方されるということです。

治療の指標には、普段の血糖値は HbA 1 c (ヘモグロビン・エイワンシー=過去1から2か月の血糖値の平均値）が
使われ、血糖値をなるべく正常に近づけることが治療になります。

血液に糖があふれることで、血管や身体の組織を傷つけると考えたからです。

しかし、薬で血糖値を下げただけでは、考えているほど合併症を予防できないことは
これまでの研究によって分かっています。

例えば、糖尿病の治療効果に関する研究が最初に行われてのは
1970年です。

この研究で、飲み薬やインスリン治療で血糖値が下がったにも関わらず、
糖尿病の合併症が減るどころかむしろ増えたというものでした。

トルブタミドという飲み薬を使ったグループでは
心筋梗塞や脳卒中による死亡がプラセボ（偽薬）のグループより3倍多く、
インスリン治療したグループでも、プラセボのグループで合併症による死亡が
やや多いという驚くべき結果でした。

その後、20年以上にわたり合併症が予防できることを示した研究結果が、
発表されることはなかったのですが、その間もずっと薬を使って
血糖値を下げる治療が続けられてきました。

複数の研究によって、薬で血糖値を下げることで合併症等を
減らせることが示されるようになったのは90年代後半になってからです。

といってもその効果も予想したほどではありません。

糖尿病の指標に使われる HbA 1 c (6.5%以上が糖尿病)を1%減らした場合,
網膜症や腎症については100人の合併症を80人に、心筋梗塞については100人を90人に減らすものの、
脳卒中についてはほとんど減らないという結果です。

また 、HbAc1 C を7%まで下げると合併症が減ることは
認められています。

ところがさらに6%まで下げても、結果はほとんど変わりませんでした。

つまり薬で無理やり血糖値を基準値まで下げても下げたほどに
合併症は減りませんでした。

元々正常な人が炎症を起こすリスクと同じレベルにはならない
ということです。

糖尿病の飲み薬のうち、最も効果がハッキリ示されているのは
メトホルミン

糖尿病の飲み薬には、例えば膵臓に働きかけてインスリンの分泌を促すもの
（スルホルニ尿素薬＝SU薬、速効型インスリン分泌促進薬）や、
小腸での糖の吸収を遅らせることで血糖値の上昇を抑えるもの（アルファグルコシダーゼ阻害薬）など
様々な種類があり、これらを色々組み合わせて使われることがよくあります。

しかし、たくさんの薬を使って無理矢理血糖値を下げても、
対して効果を認められないのなら、血糖値が少しくらい高くなっても薬を減らした方が、
それだけ副作用も減り、体のためになるという面があります。

糖尿病の飲み薬のうち、最も効果がハッキリ示されているのは
メトホルミンという第1種類のみを使った治療です。

まとめ

• 糖尿病を薬で治そうとしても、合併症は減らない

について説明しました。

ちょっと長すぎるので「糖尿病の基準値や数値に薬は意味がない？糖尿病の予防法と初期症状の方へ②」
へと続きます。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

水は人間にとって大切だと分かっているけど、

気をつけて飲んでいるんだけど、どれくらいが飲んだらいいの・・・。

水を飲みすぎても良くないと聞いたけど、結局どっちなんだろう？

病気や体調が悪い時は、なるべく水を飲んだほうがいいのか、
控えたほうがいいのか。

う～ん。悩んでいるかもしれません。

本日はこういった疑問に答えていきたいと思います。

この記事を読むことで、どれくらい水を飲んだらいいのか
わかり、健康的で充実した生活を送れます。

☑本記事の内容は

私は治療業界に携わって約15年になります。

その中で様々なことを学びました。

病院に行っても治らなかった約4年間続いた認知症が治ったり、
薬を飲んでも八年間続いた頭痛が治ったり、うつ病で仕事ができなくなる
ほどの方が3ヶ月で治ったり、腰椎ヘルニアで何年も続く腰痛が
5回で治ったりしました。

そういった経験の中であなたにお役立ち情報をお伝えしています。

本日は、人間のとって大切な水についてです。

さっそく始めて行きましょう。

人間にとって水は命

人間の体の７０％は水

人間の体の７０％は水でできています。

人間にとって水はとても大切なものです。
年齢とともに身体に水分を保持できなくなります。

生きている細胞には栄養や酸素同様に水が必要
不可欠です。

水が70％以下になると身体が正常な働きが
できなくなります。

日射病や熱中症などがよく知られています。

これらの病気は人間の水分の代謝がうまくいないのが
原因でおこります。

人間にとって水は必要不可欠なものです。

純粋な水がじゃないといけないんです！

純粋な水が必要です。

水を十分にとっていますかと聞くと、結構しっかり飲み物をとっています。
と答える方が多いです。しかし、何を飲まれましたかと聞くと、
お茶を飲みましたと答える方がいらっしゃいます。

コーヒーやお茶、フルーツジュース、
牛乳やその他の飲み物のことではありません。

これらは水の役割を果たせないんです。

純粋な水を飲む必要があります。

なぜなら、水以外の飲み物は添加物や汚染物質がはいっていることが
あるからです。

あらゆる生き物が水がなければ生きと行くことができません。

生物にとって水は命です。

水を飲まなければならない理由

体の中を循環良く保つための水

人間は血液やリンパ液など体の中を循環よく流れる必要があります。

身体の中を循環良く流ているから健康にいることができます。

身体の中から毒素をだし、栄養が細胞や全身に行き渡ることが
できます。

水だけが身体の細胞まで水分を届ける

唯一水だけが体の隅々まで行き渡ることができます。

それ以外の飲み物は身体の隅々まで行き渡ることが
できないんです。

水以外の飲み物は添加物や汚染物質、栄養があり
身体のすみずみまで、行き渡ることができないんです。

例えば、私が「水を取っていますか」と患者さんに聞くと、
患者さんは「しっかり飲んでいます。」と答えてくれます。

そこで私は突っ込んで「何を飲んでいますか？」と聞くと、
患者さんは「お茶です。」と答えてくれます。

よく考えてください。お茶には利尿効果があります。
身体の隅々まで水が届くまでに尿として身体の外に
でていきます。

その他もコーヒーも同じです。

水だけが身体の細胞まで水分を届けることができます。

水を飲まずに水以外の飲み物だけを取るような生活をすると
細胞などに毒素を蓄積することになり、
やがて病気になる可能性が高くなります。

水は身体の毒素を出してくれる

水は身体の隅々まで行き渡ることができるので、
身体からの毒素を排出することができます。

そのおかげで新しい栄養物が届けられることが
できます。

なので、できるだけ純粋な水を取る必要があります。

血液やリンパ液の流れが悪ければ、私達は
生きていくことができないからです。

すべての生き物にとって水は大切なんです。

適切な水のとり方は

どれくらい水は取ったらいいのか

健康だったら、体重の1kgあたりで20mlの水を
最低でも飲む必要があります。

60kgだと60×20mlで1200mlになります。

40kgだと40×20mlで800mlになります。

ストレスがある場合や病気の時は、
少なくとも健康な時の2倍水を飲む必要があります。

60kgだと2400mlになり、40kgだと1600mlになります。

だいたい毎日グラスに６～８杯に水を飲む必要があります。

もし健康であれば１８００mlくらいは簡単に飲むことができる
はずです。

もし飲めないとするなら、体調が良くないかもしれないし、
症状がなければ悪習慣が身についているかもしれません。

もちろん、一気に水を飲むのではなく、こまめに水を少しずつ
飲むようにしましょう。

そうすれば、身体からの毒素はきれいに洗い流され、新しい
栄養が細胞に届けられます。

そういった習慣を養うことで、段々と身体からみなぎる
エネルギーを感じることができるでしょう。

あまり、費用もかからないので、ぜひこういったことを
参考にしていただければ嬉しく思います。

まとめ

「どれくらい水を飲んだらいいんですか？」

とうことについて説明してきました。

一言でいうと、
体重が1kg最低でも20ml必要です。体調が悪い時は
健康な時の2倍水を飲む必要があります。

人によっては水を飲む習慣がなく、お茶や紅茶、コーヒーを飲んで
十分に水分を取っている勘違いされている方が多いです。

その他野菜ジュースや、栄養ドリンク、青汁などで十分だと
思われている方もおられます。

そういった飲み物はここでは計算に入れないでください。

そういった飲み物を飲んでもいいのですが、それとは別に
水を飲む必要があることをご注意ください。

もし、嗜好品としての飲み物を飲まれるなら、
そういったものを出すためにも多めに水を
取るようにしましょう。

少しややこしいすが、水だけでよろしくお願いします。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

Dr.細川の医療四方山話　『精神薬 断薬の方法』

内海聡医師による断薬セミナー

薬で体は作れない(小倉謙氏講演 2018年4月12日 寄居公民館(埼玉）

第二回精神薬の薬害を考えるシンポジウム-2

向精神薬の副作用や真実。離脱症状の怖さとは

デパスや精神薬を飲む危険性を聞いてくれ、頼む。

巨利をむさぼる　向精神薬による治療の真相 10 13

「向精神薬 抗うつ剤って何か知って飲んでます？」小倉謙 2/9

こんな疑問にお答えしていきます。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、原因不明の高血圧症と診断された
場合の対処法がわかります。
降圧剤をすでに服用している場合は、離脱の仕方がわかります。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

私は、治療業家に入って約15年になります。

最近の研究やデータと経験をもとにして
お役立ち情報をお届けしています。

高血圧症と診断されたら理由を確認すべし

病院で診てもらって高血圧症と診断された場合、
高血圧症になった理由や原因をお医者さんに
必ず質問しましょう。

もし、「本態性高血圧です。」と言われたら、注意しましょう。
日本人の90％は本態性高血圧です。

本態性高血圧は西洋医学的に原因がわからない
高血圧です。

原因がわからないけど、血圧が高いのでとりあえず
薬を飲みましょうということになります。

原因がわからなければ、いつまで薬を飲む必要が
あるのわかりません。
どんな時に薬をやめるべきかは不明確になります。

西洋医学の治療法は対処療法

西洋医学事態の基本は対処療法なので、
原因がわからなくても治療が成り立ちます。

熱がでれば、熱を下げる。体温が低ければ、体温を上げるとうことです。
症状を無くすことが治療法ですからね。

血圧が上がるには、上がるだけの理由があります。
その中で、血圧を下げるには下げるだけの理由が必要です。

なので、西洋医学的に高血圧になる原因が
ある場合はしっかりと原因を治療をしましょう。

西洋医学的に原因が分かっている高血圧は
結果として高血圧なっています。

例えば、腎臓が悪かったりすると、高血圧に
なったりします。腎臓に血の巡りを良くして
治そうとしています。

その時には、血圧があがります。

原因がしっかり分かっている場合はそこを治さないと
高血圧は治りません。

なので理由を確認しましょう。

理由が不明確な場合は、

しっかりとした高血圧に対する知識を学び、
医師と相談しながら、降圧剤を服用すべきかどうか判断しましょう。

言いなりになると、そのまま突き進めばいいですけど、
なにか不都合がでて薬を止める場合はより難しく
なります。

慎重にしましょう。3ヶ月生活改善をしてみましょう。
その間に知識を学び、生活習慣が改善できないのであれば
諦めて、薬を服用してもいいかもしれません。

すでに降圧剤を服用してしまっている場合

ここでの対応の仕方は、原因不明の高血圧症の方に限ります。

高血圧の原因が西洋医学的に分かっている場合は
原因をしっかりと治療しましょう。

原因不明の高血圧症で、すでに降圧剤を服用されている場合は
慎重に取り組みましょう。

なぜなら、薬を急にやめると、血圧が急上昇する可能性があるからです。
今まで薬で抑えていた血圧が、抑えていた薬がなくなるので
急にその反作用で一気に血圧が上がってきます。

薬はリバウンドすることがあります。
なおかつコレステロールの薬でコレステロール下げる薬も同時の服用されている場合は、
血管も弱くなっている可能性があります。

なので、降圧剤をやめる時は薬を少しずつ減らしていきましょう。

だいたい、降圧剤は服用するにつれて効かなくなるので
少しずつ量が増えて来ることが多いです。

やめる時は、そのプロセスと逆に時間をかけて行えば、
いいわけです。

薬を離脱中は1日に朝昼晩と血圧を測定しましょう。

もし、離脱中に1日になんども血圧を測定して、
上の血圧が１８５mmHgを超えるような場合は、
数ヶ月休憩してからやり直しましょう。

離脱中はできるだけ血圧を上昇させるような要因は
できるだけ避けるようにしましょう。

そうして徐々に体を慣らして行く必要があります。
コツとして、寒くなる季節には行うのではなく、
暖かくなる季節を選んで離脱しましょう。

降圧剤に頼らず血圧を安定させていくには、
「減塩」「減量」「日々の運動」といった生活習慣を改善していくように心がけましょう。

目安として

• 減塩は１日６g塩分を減らすことで最高血圧は５mmHg低下させることができます。
• 減量は体重を10kg減らせば、最高血圧を約13mmHg低下させることができます。
• 日々の運動は毎日60分の速歩きがで、汗ばむ程度の運動を続ければ、末梢血管が拡張して、
  最高血圧を約15～20mmHg下げることができます。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/even-if-your-blood-pressure-rises-to-185-your-blood-vessels-will-not-break-3509

東洋医学的治療法との併用

より安全で予防なども考えるなら、あるいは、よりパフォーマンスを高い状態に
維持したいなら、東洋医学的治療法も併用しましょう。

東洋医学的に治療法は、西洋医学と比較的に喧嘩をしません。

できれば、併用することで、効果がより一層高まります。

このブログでご紹介しております。

高血圧を治す井穴刺絡

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/if-you-have-an-iana-entanglement-you-can-improve-unexplained-hypertension-3443

高血圧を治すお灸です。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/would-you-like-to-cure-hypertension-with-moxibustion-3486

さらに高血圧を整える整体を同時に行えば

体を動かす全身運動を行いましょう。

いずれ、機会があれば、セルフ整体を
ご紹介しまます。

その他の薬

ここまでは、降圧剤のみを服用されている方を
中心に説明してきました。

多くの人がその他の薬を併用されているかと
思います。

たくさん種類を飲まれている方はしっかりとした
薬についての勉強と専門家にご相談ください。

そうしないと、危険が伴います。

あくまでも安全に勧めていただければと思います。

まとめ

この記事では、

• 高血圧症と診断されたら、理由を聞くべし
• すでに降圧剤を服用している時の離脱方法

について説明してきました。

簡単に服用しがちな降圧剤です。

軽い気持ちで医者に言われたから、飲んでいるという方が
結構いらっしゃいます。

以前に治療をしていた患者さんの中に年齢90歳くらいの女性が
いらっしゃいました。

首から下が痺れているとのことでした。

確かに血圧も150くらいでしたが、約10種類くらいの
薬を処方されてしました。

首から下がしびれるほどに薬を飲む必要があるのどうか
疑問が残ります。不思議で仕方がありませんでした。

その時は、医師のもとにリハビリやマッサージを
行っていたので、薬の副作用だとも言えませんし、
医師の処方の通り薬を服用しましょうとしか言えません。

患者さんが自身が主治医に質問などをし、処方に従うもよし、
従わないのも良しです。

他人が言うのはダメなので、患者さん自身が賢くなる必要が
あります。

自分の健康は自分で守るしかないのです。

なぜなら、宣伝までしないと医療側が利益がありませんからね。

その点東洋医学的な治療法に可能性があり、費用対効果は
抜群にいいです。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

糖尿病になると食事制限が必要になってきます。

今までの食事療法が間違いかもしれないので
もう一度考え直す必要があります。

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今回は、上に書いている疑問に答えていきます。

✓本記事の内容は

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている 南です。

私は治療業界に入って約15年になります。

実際と本とは異なることが多いです。

その中で実際に良かったことを もとに記事を書いています。

アメリカとイギリスの腰痛ガイドラインに基づく処方順序

日本の腰痛のガイドラインはその他のサイトに 載っています

今回は、アメリカとイギリスの腰痛ガイドラインに 基づいて薬の処方について説明して いきます。

薬を処方される順序

腰痛の第一選択薬として進められているものです。 非ピリン系の解熱鎮痛剤で、アセトアミノフェンです。

アセトアミノフェンには、アンヒバ、アルピニー、 アスペイン、カロナ－ル、ナバ、ピリナジン、ピレチノールがあります。

抗炎症作用はないものの、 急性の痛みを和らげる効果が証明されています。

アルコールと一緒に飲まないようにする必要があります。

アルコールと一緒に飲まなければ、 副作用も少ないので、腰痛に処方されます。

第２選択薬として進められているのは、 「NSAID（エヌセイド）」（非ステロイド系抗炎症剤：Non-Steoidal Anti-Inflammatory Drugs） という消炎鎮痛剤のグループです。

プラシーボ効果と差がなかったという報告がありました。

その効果は数多くのランダム化比較試験で証明されています。 ただし、下肢の神経症状にはあまり効果がありませんでした。

副作用として胃潰瘍になりやすいことがあります。

（イブプロフェンとジクロフェナクは比較的安全とされています。）

今までの処方で効果が無かった場合に、

第３選択薬として進められているのは、 「アセトアミノフェンと弱オピオイド（リン酸コデイン）の混合薬」です。 麻薬系鎮痛剤である弱オピオイドには副作用があります。

めまい、倦怠感、集中力の低下、吐き気、便秘、眠気などの副作用があります。

どれくらい辛い副作用かというと、患者の35％の人は、 この副作用に耐えられないくらいです。

約３人に一人はこの薬を服用することをやめます。

「筋弛緩剤」（ジアゼパム、バクロフェン、ダントロレン）も よく使われます。 急性腰痛を対象にしたランダム化比較試験では、 プラシーボより効果的だという報告数多くあったりします。 NSAID（エヌセイド）より効果があるという証拠がありません。

その効果は４日～７日です。 短期間にでも、めまいや眠気、身体的依存（禁断症状を伴う依存） という副作用があります。 なので、服用するとしても１週界以内にしておくことが大切です。

恐ろしい副作用のある薬

薬を服用する場合は、副作用に見合うだけの 効果があれば、服用したほうがいいです。

副作用と比べてみ、効果がなければ、 薬を飲むこと考えましょう。

ステロイド剤について

腰痛患者にステロイド剤が処方されることがあります。 ステロイド剤は、強力な抗炎症作用があることで有名です。

腰痛患者にランダム化比較試験が行われました。

結果は、プラシーボ効果との差はありませんでした。

この結果から考えると、 強力な抗炎症作用のあるステロイドが 効かなということは 腰痛の部位に炎症がないことがはっきりしました。

腰痛は炎症によるものではないことが考えられます。

ステロイド剤副作用

ムーンフェイス（満月様顔貌）、免疫力低下、胃・十二指腸潰瘍、 糖尿病、白内障、精神障害、大腿骨骨頭壊死、血栓症などが副作用で 起こることがあります。

麻薬系鎮痛剤について

また、麻薬系鎮痛剤の「強力オピオイド（モルヒネ）」でも、 ランダム化比較試験を行われました。

結果は、アセトアミノフェンやNSAIDのような効果はありませんでした。

モルヒネといえば、がんによる疼痛コントロールに 使用される有名な薬の一つです。

それが効果がないということは、

腰痛は器質的問題ではないことを意味しているかもしれまません。

器質的疾患とは、腰椎椎間板ヘルニアや、すべり症など 骨の変形によって痛みが出ているわけではないことです。

麻薬系鎮痛剤の副作用

めまい、倦怠感、集中力低下、視力低下、眠気、吐き気、 便秘、身体的依存という危険な問題などがあります。

抗うつ剤について

また、抗うつ剤が処方されることがあります。

ランダム化比較試験ではプラシーボ効果より優れている 証拠はありませんでした。

抗うつ剤は腰痛治療には役に立たないと考えられます。

抗うつ剤の副作用について

口の渇き、眠気、便秘、起立性低血圧症などがです。

これらのことから、アメリカとイギリスの腰痛ガイドラインを もとにして考えてみると、腰痛疾患に効果があるのは 「アセトアミノフェン」と「NSAID」、 「アセトアミノフェン・弱オピオイド混合薬」、「筋弛緩剤」になります。

しかし、こういった薬を処方されても腰痛患者が減っていないということは 薬だけではどうしようもないことが考えられます。

効果のある以外の薬を処方されても効果がないばかりか副作用とも 戦う羽目になります。

薬の処方や服用には気をつけましょう。

薬の処方から、腰痛に対して考えられるがだんだんと はっきりしてきました。

腰痛は炎症によるものでは、ないこと。器質的問題つまり、骨の変形や椎間板ヘルニアなドが 原因ではないことです。

それ以外なものが腰痛の原因だと考えられます。

まとめ

本日は、腰痛に処方される薬について 説明しました。

• アメリカとイギリスの腰痛ガイドラインに基づく 説明になります。
• 副作用について説明しました。

薬を服用するときは、副作用を上回る効果がある時に 服用するのがおすすめです。

そう考えると、結局薬を飲まないようがいいと いうことになります。

習慣化した薬をやめのは、薬を飲む以前よりも 難しいですからね。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日のテーマは『数字のトリック、骨粗鬆症の新薬フォサマック。骨折するリスクが50%も減りました。』です。

日々色々な新薬が開発されています。
その結果として、いろいろな薬の被害が
多く見られます。

薬で認められているからには、それなりに
しっかりと調べられていると思っている
方が多いのではないでしょうか？

薬の副作用で薬漬けになる前にに
本当にこの薬が必要なのかどうか
調べる必要があります。

同じことを言い方一つで、魅力的に
なります。

そのトリックについて
動画をとりました。

薬について調べることにおいても
参考になれば嬉しく思います。

それでは、どうぞ！

いかがだったでしょうか？

薬の文面をしっかりと把握し、
よりよい医療を利用しましょう。

誰も教えてくれませんよ。

自分の身は自分で守りましょう。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。