こういった悩みを解決します。

お灸療法なら、簡単に新陳代謝だけでなく、免疫力を上げることができます。
ウィルスやバイ菌にかかってもすぐに体がやっつけてくれます。

免疫力を高めればコロナになっても大丈夫！

『新型コロナウイルス感染症の国内発生動向 – 厚生労働省』より引用

免疫力が高ければコロナになっても大丈夫です。
上の図のグラフを見てていただいたらわかると思います。

令和３年１月６日コロナ陽性者の数です。
縦軸が、コロナ陽性者の人数で、横軸が年代を表しています。

２０代が一番多く58346人です。
20~50歳代が一番多い年代です。

このグラフだけを見て判断すると、若者の方が感染者数が多いので、若者の死亡数が多いのではないのかと考えがちです。
しかし、実際は違っています。

次に年齢別死亡数のグラフを見てみましょう。

『新型コロナウイルス感染症の国内発生動向 – 厚生労働省』より引用

60歳代以降から急激に死亡数が増えています。
この2つのグラフから考えると、感染しても免疫力が高ければ自然と治ることが考えられます。

コロナウィルスにかかって、死ぬ人もいれば、生きる人もいます。
なにが、生死を分けるのででしょうか？

生死をわける違いについて考えていく必要があります。

なぜ、60歳代を過ぎると、急激に死亡数が上がったのか？

『年齢階級別国民医療費｜厚生労働省』より引用

基礎疾患があるかどうかが、コロナウィルス感染後の生死を決めます。

上のグラフを見てみましょう。
上のグラフは、年代別医療費についてのグラフです。

60歳代以降から急激に医療費が伸びてます。
コロナウィルスの年代別と死亡数と同じようなグラフになっています。

医療費がかかればかかるほど、死亡率も同時に高まっています。

現代医療と死亡率とが深く関わっていることが予想されます。

こんなに医療費がかかるのは、基礎疾患があるからという事になっています。

基礎疾患があって、免疫力が下がって、コロナウィルスに感染して発病して
死亡するという流れが考えられます。

基礎疾患がないのであれば、免疫力を高めていれ、ばコロナに感染しても大丈夫といことがわかります。
注意しなければならないのは、基礎疾患になっている人です。

コロナウィルスで生死を左右する基礎疾患とは？

『厚生労働省資料より』P４より引用

コロナウィルスで死亡している基礎疾患とはどんな病気なのかを考えていきたいと思います。

基本的な基礎疾患とは上のテキストに書かれているとおりです。
基礎疾患の中で、特にコロナウィルスと関わりがあるのは年齢と関係する疾患です。
年齢と関わりの無い疾患は除外します。

例えば、１２の染色体異常の病気は、年齢に関係がありません。

生まれつきの病気です。遺伝子レベルの病気なので、年をとったからと言って
いきなり、染色体異常はおきません。

もしかりに、染色体異常で、免疫力が低下して死亡しているなら、若者の死亡数も
増えているはずです。

年齢と関係の無い疾患を除外していきます。

コロナフィルスに注意すべき人の基礎疾患とは生活習慣病だと考えられます。

生活習慣病とは、高血圧、脂質異常症、糖尿病（２型）です。

※

『新型コロナウイルス感染症の国内発生動向 – 厚生労働省』より引用

『年齢階級別国民医療費｜厚生労働省』より引用

因果関係を考えると、薬を飲んでいるから免疫力が低下し、死亡しているかも？

60歳代以降に死亡数が多いのは人口が、多いのも原因の1つとしてあるでしょう。

テレビ放送では基礎疾患があるから死亡しやすいみたいな報道になっていますが、
本当でしょうか？

基礎疾患があるから死亡したのか、基礎疾患を治すために薬を飲んで、免疫力が低下したために感染し死亡することになったのか？
考える必要があります。

このへんの因果関係は、はっきりしていません。

基礎疾患に使われている薬は１００％免疫力を下げる

薬を飲んで免疫力が上がることは、ありません。

逆に免疫力を下げる証拠はたくさんあります。

実際にですね
現代医学を考えてみましょう。

西洋医学で認められているほとんどの治療法は、免疫力を下げる治療法しかない。

具体的に西洋医学の治療法というのは、免疫力を下げる一択しかないんです。
悪いところを痛めつけたり、取り除いたりする方法一択です。

例えば癌について考えてみましょう

癌を治療するときは主に三つの方法があります。

どれをとっても全部免疫力は下げます。
手術をすればするほど免疫力は落ちます。

抗がん剤を打てば打つほどがん細胞にダメージを与えることができますが、自分の細胞もダメージがきます。
放射線でがん細胞焼けば焼くほど自分の体に負担がかかります。

生活習慣病の薬はどうか？

薬があるじゃないか。
免疫力ぐらい薬でなんとかできるんでしょー！
こんなにも科学が進歩しているし、何かいい方法があるんでしょう。

このように思われるかもしれません。

１つ１つ生活習慣病に関わる有名な薬を考えてみましょう。

では有名な高血圧の降圧剤ですね。
血圧を下げる薬があるんですけども、その薬を考えてみていただいても分かると思います。

血圧の薬は血管に関わる負担を和らげるために、血流の流れを悪くする薬です。
血流の流れが悪いということは免疫能力が下がります。

コレステロールの薬を考えて見たいと思います
この薬は体の中の脂を取ります。

薬の作用でひどい場合は筋肉が溶けたり、新しい細胞やホルモンを作るのにコレステロールが必要なんですけども
その材料がなくなったりします。

高血圧コレステロールの薬によって血液は巡らないし、新しい脳細胞は作れない状況になっています。
認知症への道がより高まります。

糖尿の血糖値を下げるインシュリンについて考えてみましょう。
血液の糖が高すぎて、血管を痛めて目や腎臓や末梢神経を傷つけることから、
様々な症状がでるのが糖尿病です。

血液の中の糖を血糖値といいますが、血糖値を下げる薬が糖尿病の薬です。
血糖値の薬は、血糖値を下げるのですが、同時に太りやすい体にします。

血糖値の薬は、糖を脂肪に変えて血糖値を下げているからです。。
脂肪が多くなればなるほど、心臓や肺に負担をかけ、体重も増え、運動をすることが困難になります。
さらに、足腰の関節に負担をかけます。

太る薬を飲みながら、痩せなければならないことになります。
ただでさえ、病気で辛いのに、さらに過酷な状態に追い込まれることになります。

運動する必要があるのに、運動が出来ない状態になっていきます。
免疫力が低下することが予測できます。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/the-important-thing-in-preventing-diabetes-is-not-to-be-drugged-2/

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/the-important-thing-in-preventing-diabetes-is-not-to-be-drugged/

その他の薬

さらにまた考えてみましょう痛み止めの薬があります 。
ロキソニンという薬を取って考えてみたとしてもロキソニンというのは血液の流れを悪くする薬です。

湿布薬を考えてみましょう湿布薬には冷湿布と温湿布がありますが、処方されるのはほとんどが冷湿布です。
冷やします。
冷やすということだけ血流の流れが悪くなるということです。

免疫能力は下げます。

免疫力を上がる方法がない

免疫抑制剤はあります。
免疫を下げる方法はたくさんあります。

では免疫を上げる方法はあるんでしょうか？
免疫促進剤ってありますか？

現代医学をもってしても免疫力を上げる方法はないんです。

その中で免疫力を上げることが実際確認できる治療法がるというのは、認めたくなところです。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/there-is-no-point-in-receiving-a-health-checkup/

治療の真実を知ろう！

近藤誠の重要医療レポート
【高血圧は老化現象だ】
https://kondo-makoto.com/report/report006.html

医療ビジネスの深い闇？

現代医療をビジネスだという理由は大まかに３つあります。

今回のコロナウィルスのことで医療ビジネスに巻き込まれた人が、死亡しやすいことが証明されたのではないかと思っています。

普通にしていれば、ほぼ問題はありあません。

生活習慣病を治すのに、薬では治らない。
生活習慣病を治す方法は、生活習慣を健康な体になる生活習慣に変えることです。

免疫力を高める簡単な方法とは？

免疫力とは何かと言いますとは、例えるとスーパーヒーローです。

体にとっての正義の味方です。

悪者がやって来ても正義の味方がやっつけてくれれば、何の問題もありません。
ここで言う悪者とはコロナウイルスとかバイ菌のことです。

コロナウイルスやバイ菌が強くて、正義の味方が弱ければ、そのまま天国に行くことになります。
免疫力の低下とは、この正義の味方が弱っていることです。

免疫力を上げるとは、正義の味方を強くなることです。

正義の味方が強ければ、コロナウイルスやバイ菌ちゃんがやってきたとしても、
すぐにやっつけくれますし、あるいは仲良くすることができます。

免疫力を簡単に高めるお灸療法

免疫力を高める簡単な方法は、お灸療法です。

現実的に迷信みたいに考える方もいるかもしれませんが、
免疫力はあがります。

臨床をやっていく中で、 ぼんやりと把握していたんですけども、
実際に調べることは、今までしていませんでした。

しかし、体温を計測することで免疫力をあげることを確認できました。

免疫と体温の関係

免疫と体温は、深く関わっています。
体温が低いと免疫力も下がります。

なぜ体温が低いと免疫力が下がるのかと言うと、
体温がが低いということは体が冷えています。

体が冷えているということは血流の流れが悪いということです。
血流の流れが悪いということは細胞の働きも低下します。

体温が下がると免疫力も下がることになります。
正義の味方である白血球の働きも落ちます。

ということは逆に体温をあげることができれば、
新陳代謝もあがり免疫力もあがり細胞も活性化することができます。

※例外があり、体温は上げれば上げるほどいいものではありません。厳密に人によって適切な体温はことなります。
男女差や年齢が大きく関わっています。

もぐさアフリカ

お灸なんかで本当に免疫力が上がるのかと疑問に思われる方もいるかもしれません。

実際にアフリカではお灸に関する研究が行われました。

結核の患者に対して、お灸療法を行われた研究です。
詳しくは下のリンクからご確認ください。

『MOXAAFRICA（お灸は世界を変える）』ホームページ

この研究では、お灸を継続的にすることで、どのようになるのか血液検査で確認されています。

お灸をすることによって免疫力が高まるということが証明されたということです。

『Moxafrica 論文発表! アフリカ/ウガンダで素晴らしい成果』

https://698d8bc4-7ba0-49a4-bef2-75489bdb9942.filesusr.com/ugd/d850bb_03f557a41436414d8f7ba82ab10b12e1.pdf

『結核に対する補助的な灸療法；無作為化臨床試験による潜在的有効性と安全性の比較の調査』

https://698d8bc4-7ba0-49a4-bef2-75489bdb9942.filesusr.com/ugd/9e7677_ce04a755b5464fa49adbd823d1b26300.pdf

症例報告

今回は体温で調査しました。

費用の関係上、血液検査で検査することはできできないので、体温のみです。
体温がアップしていれば、免疫力がアップし、新陳代謝もアップしたということが
確認できます。

お灸をすることで体が温まるということは分かっていたんですけども、
それは主観的なものであると考えていました。

なぜなら、人間にホメオスタシスがあり、常に一定の体温にする働きがあります。
体温が34度代の人が変化することはないと思っていたからです。
（カゼなどによる発熱は除外します。）

実際にお灸をすることで新陳代謝が上がったり、細胞が活性化したり若返ったり、
というようなことは考えられていたり、話を聞いたりはしていました。

ここが、西洋医学的なツッコどころです。
証拠がないんじゃないのー。

証拠となる何らかの数字や画像がないとねー！

実際にじゃあ、研究はどうなのかということになります。
殆どのお灸の研究論文は、アンケートやサーモグラフィーによる体表の温度測定が多く、具体的な血液検査やデータの確認は少ないです。

最近の臨床の鍼灸院治療では、お灸は主に補助的なもので扱われ、
市販で売られているお灸を時間を埋めるために使われることが多くなっているのが現状です。

明らかな変化として白血球などマクロファージなどの検査数値が良くなるということは、
お灸に関する研究で分かっていたんですけども、体温が上がるということはありえないと私は考えていました。

なぜなら、体温の６割は筋肉量で作られると考えられているからです。
お灸をやり続けて、筋肉量は増えません。そして、年齢の問題もあります。

今回は、８０歳代です。女性であり、筋肉の量も減る傾向にあります。
どちらかと言うと、体温や免疫が下がりやすんです。

しかし、今回の体温を計り、実際に新陳代謝や免疫力が上がるということが確認できました。

八十歳代女性です。

お灸する前は、体温は34～35 度代でした。
年齢からも考えると新陳代謝もだんだんと低下し始め、体温はほとんどの方が低いです。

体温の６割が筋肉から作られるということが一般的に考えられています。
年齢とともに筋力も衰え、体温も下がることが定説となっています。

その中でお灸をすることによって一度アップするということは非常に革命的で、
可能性があるものということか考えられます。

特に、免疫の暴走のサイトカインストームなどはありません。
サイトカインストームとは、免疫が暴走して体を痛めつけることです。

今回免疫力を明らかに高めるお灸療法をご紹介できたというのは、嬉しく思います。
それも低コストで簡単にできるということは、革命的だと思っております。 

※正常な３６．５度代に人にお灸をしても体温は正常なままです。
体温が低下している人は、体温は上昇し、免疫力や新陳代謝がアップします。正常になるだけです。

正常な人がお灸をすれば、発熱するかといえば、そうはなりません。正常なままです。
数字のデータとしては、確認はしにくいですが、体感としては経験できます。

運動・食事・ストレス解消法

運動・食事・ストレス解消法は免疫力に深く、関わっています。
人によってそれぞれであり、コントロールすることが非常に難しいです。

長期にわたって自分自身で実際に観察しながら、磨いて行く必要があります。
すぐに結果出るものではないので日頃からの生活態度によって効果が異なってきます。

運動・食事・ストレス解消は、分かっていても、なかなか改善することが億劫になりがちです。

そういった意味ではコントロールできて簡単で費用もかからず免疫能力アップできるのは、
お灸療法です。

簡単に免疫力をアップする方法のお灸療法を取り入れていただければと思います。

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/%e7%a9%b6%e6%a5%b5%e3%81%ae%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8a%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%81%a8%e3%81%af%e6%96%b0%e9%99%b3%e4%bb%a3%e8%ac%9d%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8b%ef%bc%81%ef%bc%88%e3%81%8a%e3%81%8d/

まとめ

コロナ対策として、免疫力を高める簡単な方法をご紹介しました。

お灸療法をすれば、新陳代謝や免疫力が上がります。
免疫力が低下している、免疫力を上げたい方はやってみてください。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日は、『血絡論篇　第三十九』についてご紹介していきたいと思います。
なぜ、この篇をするのかというと、当院では刺絡治療を行っております。

主に井穴刺絡を中心に行っていますが、改めて理解を深めると
言う意味で、鍼灸の原点である霊枢『血絡論篇　第三十九』学んで
いきたいと思います。

井穴刺絡は様々な病気にや症状に対して即効性があります。
効果のほどには本当に驚かされます。

刺絡にはもっと多くの可能性があり、さらに理解を深めると
ともに、新たなる可能性を探っていければと考えとおります。

霊枢『血絡論篇　第三十九』

黄帝曰．願聞其奇邪而不在經者．岐伯曰．血絡是也．

黄帝曰く、願わくばその奇邪にして、経に在らざる者を聞かん。

岐伯曰く、血絡これなり。

黄帝曰．刺血絡而仆者．何也．

黄帝曰く、血絡を刺して、仆れるものとは、何ぞや。

血出而射者．何也．血少黒而濁者．何也．

血を出して射する者とは、何ぞや。血少し黒くて濁る者は、何ぞや。

射するとは、血が吹き出ることです。

黒く濁る血が出る場合は、交感神経が過剰に働いている状態です。

逆に水が多くあるような血が出る場合は、副交感神経が過剰に働いている状態です。

交感神経が過剰に働いている人は痛みに強く、血気さかんな人が多いです。

スポーツ選手に多かったりします。

この人は短命に終わることがあったりします。

ガンになりやすく、無理がきいたりします。

逆に、副交感神経が過剰な人は、神経質なところがあります。

知的なことが得意だったりします。

免疫機能が高く、ガンになりにくいですが、アレルギーになりやすかったりします。

血出清而半爲汁者．何也．發鍼而腫者．何也．

血を出し清くて半ば汁と為る者とは何ぞや。針を発して腫れる者とは、何ぞや。

副交感神経が過剰な人です。鍼を発して腫れるのは内出血したからです。

血出若多若少．而面色蒼蒼者．何也．

血を出し、若しくは多く若しくは少なくて、面の色蒼蒼の者とは何ぞや。

貧血気味の人が多いです。なので女性が多かったりします。

血を見ることが苦手な人が顔色が青ざめ安いです。

發鍼而面色不變．而煩悗者．何也．

鍼を発して面色変わらず、而して、煩悗する者とは、何ぞや。

出血させすぎた時になります。

なので、貧血気味の人に刺絡をする時に注意が必要です。

実際になれば、２・3日無理せず、ゆっくりすれば、回復します。

焦ることはありません。普通に日常生活は遅れます。

激しい運動は避けましょう。お風呂の時に少し注意ふらつくときがあります。

多出血而不動搖者．何也．願聞其故．

多く出血して動揺せざる者とは、何ぞや。願わくばその故を聞かん。

怪我をすることに慣れていると人です。

なので、交感神経が過剰に働いている人です。

一般的に体が丈夫と思われている人です。

 岐伯曰．脉氣盛而血虚者．刺之則脱氣．脱氣則仆．

岐伯曰く、脉気盛んにして血虚するものは、之を刺せば、則ち気を脱す。気を脱すれば則ち仆れる。

若い女性で貧血気味の人や、年齢が全盛期を過ぎて老に入った男性だったりします。

若い女性の場合の脉気盛んは若いからです。

男性の場合の脉気盛んは緊張しいるからです。

この両者に共通するのは神経が細かい、血を見ることが苦手です。

自分の体から出血をしていることを見るとフッとなる人です。

血氣倶盛．而陰氣多者．其血滑．刺之則射．

血気倶に盛んにして陰気多い者は、その血滑らかなり。之を刺せば、則ち射す。

非常に若い人が倶に盛んです。

後は、最近に奇邪を受けた人です。

古くなれば、血気は盛んではなくなります。

射ということばから、血が吹き出ることがわかります。

なので、熱がります。血行がいい状態です。

例えると、ゆっくりお風呂に入った後は、
血気盛んな状態です。

なので、高熱があるかもしません。

あるいは、急性の捻挫や打撲、骨折などがあったりするかもしれません。

陽氣畜積．久留而不寫者．其血黒以濁．故不能射．

陽気蓄積し、久しく留まって写さる者は、その血黒く濁するを以て、故に射すること能わざるなり。

この状態が急性から慢性の病になったことを判断する材料になります。

そして、交感神経が過剰状態にです。酸性体質です。

人間弱アルカリ性に方が健康にです。

食べ物を注意する必要があるかもしれません。

周りに環境が其の人を緊張状態にしているかもしれません。

この状態を放っておくと、無理をしていると大きな病気になります。

例えば、脳卒中や、ガンなどです。

新飮而液滲于絡．而未合和于血也．故血出而汁別焉．

新たに飲んで液絡に滲む。而して未だ血合和せざるなり。故に血い出て汁別れなり。

副交感神経が過剰に働いている状態です。

今飲んだばかりなので、脾胃の働きが落ちているのかもしれません。

でもゆっくりしていれば、数時間でよくなります。

これだけだと問題ありません。

しかし、なにか症状があってこの状態だと治療が必要です。

症状があるかないかで、治療スべきかどうか判断できます。

この状態で治療院に来ているので、治療をしたほうがいいのでしょう。

其不新飮者．身中有水．久則爲腫．

その新たに飲まざる者は、身中に久しく水有り。則ち腫と為す。

水分代謝が悪い状態です。水を飲む癖を付ける必要があります。

オシッコをしなければならないんこで、水を控えていますという人がなります。

あと、全盛期をすぎ、中年太りになりやすい人です。

新陳代謝が落ちています。

お灸で体内に熱を入れて、新陳代謝を上げる必要があります。

なので、体は冷たいし、体が最近重かったりします。

新陳代謝を上げてから、刺絡をすると効果がテキメンです。

そこまで、現代では行っている時間はないのかもしれません。

体内の新陳代謝を上げるお灸をして3週間はかけたほうがいいです。

この答えは、臨床上の話です。

強くお灸をすれば、一週間で住みますが、お灸の熱さに耐えられる人は少ないです。

なので、少ないお灸で回数で積み上げて行く必要があります。

新陳代謝を上げてから、刺絡をすると効果がすぐに長くでます。

新陳代謝が悪いのに、刺絡をしても血はなかなかでないし、痛いし、

効果も出にくいという悪条件での治療になります。

陰氣積于陽．其氣因于絡．故刺之血未出．而氣先行．故腫．

陰気陽に積もり、その気絡に因る。故に之を刺す血未だ出ず。而して気先に行く。故に腫れる。

これは内出血です。普通に針をするとなることがあります。

血管からの止血作用が落ちています。

血管からの出血をさせないようるする作用のとを統血作用といいます。

統血作用を高めるには脾の働きを高める必要があります。

原因は2つ考えられます。

鍼をする人が下手だったのか、患者自身の脾臓の働き弱っていたのかのどちらかです。

東洋医学でいう脾臓の働きを高めるには、脾臓の陽気を高める必要があります。

陰陽之氣．其新相得而未和合．因而寫之．

陰陽の気、其の新たに相得る而して、未だ和合せず。因って之を写す。

則陰陽倶脱．表裏相離．故脱色而蒼蒼然

則ち陰陽倶に脱す。表裏相離れる。故に色を脱して蒼蒼然るなり。

顔色から血色がなくなるのは、神経が繊細な人が多く、血を見ることが苦手な人が多いです。

あるいは、貧血気味の女性の方だったりします。

刺之血出多．色不變而煩悗者．刺絡而虚經．

之を刺し血多く出る。色変わらず而して煩悗する者は刺絡して経を虚す。

体力以上に出血しすぎたために起きることがあります。

過度の運動を2・3日避ければ大丈夫です。

＊思いもつかない重症な病気がある場合は除きます。

後、血液が止まらない薬を飲んでいる人に注意しましょう。

虚經之屬于陰者．陰脱．故煩悶．

経を虚し之陰に属す者とは、陰を脱す。故に煩悶す。

貧血気味の血事態が少ない人はです。

陰陽相得．而合爲痺者．此爲内溢于經．

陰陽相得る。而して合い痺と為すものとは、此れ内に経溢れると為す。

外注于絡．如是者．陰陽倶有餘．雖多出血．而弗能虚也．

外は絡に注ぐ。核の如きものは、陰陽倶に有余なり。多く出血しても虚すること能わざるなり。

黄帝曰．相之奈何．

黄帝曰く、之を相るにいかん。

岐伯曰．血脉者盛．堅横以赤．上下無常處．

岐伯曰く。血脉は盛ん。竪横以て赤い。上下して常に処なし。

この血絡は静脈瘤みたいなものです。

血管が浮き出て見えるものです。押さえれば、一瞬なくなったりしますが、

また血絡がでてきます。急性なものが多いです。

小者如鍼．大者如筯．則而寫之．萬全也．

小なるものは鍼の如く、大なるものは筋のごとし。則ち之を写す。万全なり。

この血絡が慢性病に原因と深く関わっていることがあります。

この血絡をしっかりと処理することで、驚くような効果を発揮します。

今のところ、病気の関わる血絡なのか、もとからあるものか、病とそんなにも関係がないものかを
見分ける方法がまだ確立していないのが現状です。

なので、個人的な経験則で判断するしかないです。

ヒントとしては、症状にあるところと、そこに関わる経絡の上に血絡があれば、
病に関わっている可能性が高くなります。

故無失數矣．失數而反．各如其度．

故に数を失すること無し。数を失して反って、各々其の度の如くす。

 黄帝曰．鍼入而肉著者．何也．

黄帝曰く、鍼を入れて肉著くものとは、何ぞや。

岐伯曰．熱氣因于鍼．則鍼熱．熱則肉著于鍼．故堅焉．

岐伯曰く、熱気鍼に因る。則ち鍼熱す。熱則ち肉鍼に著く。故に堅きなり。

まとめ

本日は、霊枢の『血絡論　第三十九』について説明しました。

臨床上に照らし合わせて書いてみました。

何年も刺絡をすれば、経験として理解できますが、進歩させにくい鍼灸術の一つです。

これから、刺絡をしようと思っている人の参考になれば嬉しく思います。

「糖尿病の予備群でどうしたら予防になるの知りたい。」「糖尿病でいろいろ薬について悪いと知っている実際どうなの？」

「糖尿病についてのデータはどうなの？」

健康診断で糖尿病の疑いがあったり、治るのかどうか、治療の仕方
などについても知りたいこところです。

糖尿病について実際に行われている西洋医学的に治療と限界について
説明していきます。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、

医療のカラクリを知ることができ、２型の糖尿病に関する知識を
知ることができます。費用をかけずに、しっかりとしてデータを
もとに糖尿病の治し方や予防の仕方が分かります。

無駄な費用や心配や不安を抱く必要もなく、正しい治療を選択するこができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病の「診断基準以下」に下げると死亡率は「1.8倍」に！

医学の進歩には多少の犠牲は必要、研究には費用がかかる

医師たちの嫌味は脅しの根拠となっていたHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の診断基準値や
治療目標が全く根拠のない、極めて危険な値です。

下にある二つのグラフを見てください。何のグラフも28000人の2型糖尿病患者を対象に、「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）と死亡率」の関係を分析したイギリスでの研究結果をまとめたものです。

上の方のグラフは「血糖降下剤を飲ませる治療の場合」ですが、
その場合、死亡率が最も低いのはHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー） の値が「7.5」付近の人達です。

そして、この人たちの死亡率を「1」とした場合、日本糖尿病学会が定める基準値（6.5）を下回る人たち（およそ6.4の人たち）の死亡率は「1.3倍」になっています。

同様に下の方のグラフは「インスリン治療の場合」ですが、
インスリン注射をしている場合、最も死亡率の低いゾーンにいるのはHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値が「7.5から7.8」にかけての人達です。

そして、この最も長命ゾーンにいる人たちと比べると、日本糖尿病学会が 定める基準値（6.5）を下回る人たち（およそ6.4の人たち）の死亡率は実に「1.8倍」にも跳ね上がっているのです。

血糖値を薬で下げると死にやすくなる、という研究報告は、これ以外にも数多く存在します。

「なぜ、こういったことをするのか？」

これはあくまでも私の考えです。医学の進歩には費用がかかります。多少の犠牲は必要です。
研究すればするほど、多くの失敗の上に成功があったりします。

人間としては、楽してお金がほしいところです。
常になんか不調があることで、ずーっと死ぬまで通院していただけます。

糖尿病は生活習慣病で、治療というよりも合併症を防ぐために
治療が行われます。

糖尿病を治すためではありません。

だから、ずーっと収入源になります。

患者さんは糖尿病を治すためと考えて誤解されている方が
たまにおられます。

薬で糖尿病をほぼ治ることはありません。

そういうと、患者さんが来なくなるので、言うこともできません。

それに予防はお金になりません。

予防では収入源を維持できません。

脅すことで思考停止させてコントロールします。

そのまま、薬漬けにすると収入源の予定をたてることができるので経営を
安定させることができます。

製薬会社も病院も喜ばしいことになります。

製薬会社は株式会社です。

患者さんのために働いているのか、株主のために働いているのか、
考えれば答えが自然とでてきます。

株式会社である以上、会社内で働いている人は株主のために
働くのは当然です。

医療ビジネスに巻き込まれると働いている人たちにも家族が
あるので、一概にだめだと言えません。

現実としては、医療業界にとって大切の顧客である
患者さんをてなずけつことで安定収入を得うることが
できました。

薬は結局は身体によくありません。

例外はありますが、命に関わるほどに必要でない限り、
薬は不必要なんです。

なので、薬をたくさん身体に取り入れるほどに身体が
良くはならないのです。

その結果として、働けないほどに生活ができないほどになります。

そうすると、支払えなくなった人からはお金が貰えないので、
国民保険を使って国に請求することになります。

そして、赤字が広がります。

よく考えて見てください。医療が進歩したなら、医療費は
かからなくなっているはずです。

しかし、現状は医療費はどんどんと高くなってきています。

約５０兆円も年間にかかっています。それでも医療業界はお金が必要なのです。

おそらく方向性が間違っています。潰れるまで進むしかないのでしょう。

このままでは、ばれてしまう！どうしよう。日本糖尿病学会は2016年に治療目標値の変更に踏み切りました。

このままでは、いけないということで糖尿病の基準値を変更しました。

主な変更点は以下の2点です。

しかし糖尿病の診断基準値は「6.5」のままです。
これでは「糖尿病と診断しておきながら、その後の治療目標値が診断基準値よりも高い」という大きな矛盾が生じています。

医学は進歩していると宣伝しておきながら、実は根拠のない診断基準値を設定されています。

診断基準値を変えようとしないのは、その理由は「生活の糧」である糖尿病患者を減らしたくないからでしょう。

薬で血糖値を下げるとなぜ、死にやすくなるのか？

では薬で血糖値を下げると死にやすくなるのはなぜでしょうか。これには主に二つの理由が考えられます。

一つは「低血糖発作」で、もう一つは「薬の副作用」です。

低血糖発作

脳細胞は、「酸素」と「ブドウ糖」とが必要不可欠です。

どちらか一方がないと命の危険があります。

ブドウ糖について言えば、薬によって血糖値が下がりすぎてしまうと、
脳が活動できなくなって意識不明に陥り、脳死状態を得て死亡してしまいます。

ちなみに、さっきのグラフでインスリン注射の死亡率が高くなっているのは、
経口血糖降下剤に比べて低血糖になりやすいからです。

治療薬が原因で死亡するとなると本末転倒です。

薬の副作用

もう一つは「薬の副作用」です。薬に因ってさまざまな副作用があります。
詳しくは個々に調べる必要があります。

決して、軽いものではありません。ずーっとあるいは死ぬまで薬を服用することになると
重大な作用を身体に及ぼします。

例えば、売上高トップの『ジャヌビア（一般名シタグリプチン）』には、
アナフィラキシー反応、皮膚粘膜眼症候群（スティーブンス・ジョンソン症候群）、
肝機能障害、黄疸、急性腎不全、急性膵炎、間質性肺炎、腸閉塞、血小板減少など、
致死率の高い「重大な副作用」のリスクがあります。

まとめ

HbA 1 c が9.0を超える超えているような極端な場合を除き、
多飲や多尿などの典型的な自覚症状がない場合は、
検査だけで見つかった高血糖や2型糖尿病については、
基本的に血糖降下剤やインスリンなどの薬による治療は不必要であり、逆にリスクの方が高くなります。

また、薬による治療を受けた場合であっても、HbA 1 c 値がある程度まで下がってきたら、薬以外の方法で対処する方がベターです。

について説明しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

「数値が高く、糖尿病になりかけている。」「糖尿病を治すために何をすればいいのか知りたい。」
「糖尿病のために厳しい生活をしている。」

こういった方に記事を書いています。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、正しいHbA1cの基準値を知ることができ、薬との
関わり方が分かる。無駄な治療費を使わずに、医療ビジネスに騙されなくなります。
糖尿病と楽しんで生活を送ることができます。

健康寿命を伸ばすことができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病のような慢性疾患とは適当に付き合うのがいい

血糖値を無理矢理さげても無意味

血糖値は薬で無理やり下げてもあまり意味がないとお伝えしました。

それどころか、治療の邪魔になることもあります。

糖尿病は薬による治療だけでなく、食事療法や運動療法も併せて行われます。

特に肥満が原因の2型糖尿病の患者さんでは、
肥満を克服することで糖尿病を改善できることもあるため、
医師から「体重を落としましょう」と指示され、
食事や運動で体重をコントロールすることを求められます。

ところが糖尿病の薬の中には、体重を増やす作用のものがあります。

糖尿病の代表的な薬であるインスリンです。

実はインスリンは血糖を分解しエネルギーに変える作用とともに、
余ったエネルギーを脂肪に溜め込む作用とがあります。

別名肥満ホルモンとも呼ばれています。

高い血糖値を下げるためにインスリンの量を増やすと、
それに比例して体重も増え帰って糖尿病が悪化するというケースも
少なからずあります。

インスリンの分泌を促すスルホルニ尿素薬にも同じような作用があり、
太る可能性があります。

さらに薬で無理やり血糖値を下げ厳しい血糖をコントロールすると、
命を落とす危険もあります。

2008年に発表された研究では、厳しい血糖値のコントロールは早死するし、低血糖の危険性が高まる

内服薬やインスリンを使って厳しく血糖値をコントロールし、
HbA1cの正常値6%を目標にするグループと、標準的な治療によって７%代を
目標にするグループと比較したところ、厳しい血糖コントロールをしたグループで5%に対し、
標準的なグループで4%と死亡が2割も増えたという結果が示されました。

また薬で無理やり血糖値を下げると、「低血糖」の危険も2から5倍に高まります。

正常な血糖値を110 ㎎／ dl未満です。

しかし低血糖で60～70以下になると、震え。動悸冷や汗などの症状が
出始めます。

さらに低血糖が進むと意識レベルが低下して、
異常な眠気や集中力の散漫、異常行動などが現れるようになり、
場合によっては昏睡状態から死に至ることがあります。

このように、血糖値は低いけれど低ければ低いほど良いというわけではありません。

糖尿病は進行が遅く合併症が出るまで数年かかりますが、
血糖値の低血糖の症状には緊急の処置を要することがしばしばです。

合併症を防ぐために血糖値を下げる薬を飲んでいるはずが、
低血糖という深刻な状態を招いてしまったのでは元も子もありません。

糖尿病の患者には、大好きな甘いものやお酒をひたすら我慢し、
運動を一生懸命して少しでも血糖値を下げて、正常値に近づけようと
頑張っている人がたくさんいます。

しかしあまり頑張りすぎても意味がないことを多くの研究が示しています。

ちなみにランダム化比較試験ではありませんが、
糖尿病飲み薬で治療している患者さんの場合 HbA 1 C 6%の人と9%の人の寿命は、
ほぼ同じという研究結果があります。

さらにインシュリン治療の場合には HbA 1 c 6%の人も10%の人も寿命は変わらず、

しかも最も長生きだったのは、 HbA 1 c が7～8%の人だったという驚くべき結果も出ています。

糖尿病とは、楽しくできる範囲でコントロール

現在の糖尿病診療ガイドラインでは、
血糖値正常化を目指す場合の目標を HbA 1 c 6%未満と定めていますが、
一体どこかから6%という数字が出てきたのか、全く不可解です。

確かに、糖尿病の患者さんは一般的に寿命が10年短いと言われます。

しかし血糖値を薬で厳しくコントロールする治療をしても、
寿命に関する効果はほぼゼロだということが、様々なデータから明らかになっているのです。

それに、血糖値が高くても合併症を起こさない人もたくさんいます。

同じ血糖値であっても、例えば血管が丈夫で動脈硬化になりにくいなど個人差があります。

これは慢性疾患の全ての治療に共通することですが、
治療して合併症を起こす人もいれば治療をしなくて合併症にならない人もいるのです。

目の前の数値を見ただけでは、病気は治っているかどうかわかりません。

現役世代であっても基準値を目指すような厳しい血糖コントロールをするより、
HbA 1 ｃ 7%代をキープするくらいを目標に薬も減らせるのは減らし、
たまにはおいしいものを食べたりしながら、あまり神経質にならずにそこそこで
血糖コントロールをしていくのが、賢い糖尿病との付き合い方だと思います。

65歳以上の定年世代になれば、
薬を減らすとか、甘いものを解禁するとか、
コントロールをもっと緩めてもいいでしょう。

特に65歳になって初めて HbA 1 c が基準値を少し上回り、
「糖尿病です」と告げられたような境界線の人は、
何も心配する必要はありません。

そのうちの多くの人はそれほど進行しないからです

ただ、中には数年のうちに悪化し、
高血糖のため、脱水症状や昏睡状態になることもあるので、
悪化傾向にないかどうか、数年おきにチェックするというくらいはいいかもしれません。

糖尿病になると、年齢を問わず、「これはを食べてはいけない」「これを飲んではいけない」「運動しなくてはいけない」
など、制約がたくさんできてしまいます。

健康はキープできても、我慢、我慢の人生では楽しくありません。

まして65歳を過ぎたら、後は余命です。

進行の遅い糖尿病とは、慌てず騒がず、このくらい適当に対応してちょうどいいのです。

まとめ

• 糖尿病を薬で治そうとしても、合併症は減らない
• 糖尿病のような慢性疾患は適当に付き合うほうがいい

について説明しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

「数値が高く、糖尿病になりかけている。」「糖尿病を治すために何をすればいいのか知りたい。」
「糖尿病のために厳しい生活をしている。」

こういった方に記事を書いています。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、正しいHbA1cの基準値を知ることができ、薬との
関わり方が分かる。無駄な治療費を使わずに、医療ビジネスに騙されなくなります。
糖尿病と楽しんで生活を送ることができます。

健康寿命を伸ばすことができます。

自己紹介

こんにちは。私は東洋医学南整体院の南です。

私は、約１５年治療業界にいます。

その中で、病院にいっても治らなかった４年続いた認知症を治したり、８年間続いた頭痛を治したり、
高血圧を治したり、花粉症、ぎっくり腰、腎臓病、コレステロールなど取り組みながら、
痛みだけでなく、姿勢や薬を一生飲まずに過ごせるようにサポートしています。

その中で皆様にお役立ち情報をお届けしています。

糖尿病を基準値にしようと薬で治そうとしても、合併症は減らないし、意味がない！

糖尿病が怖いのは合併症を引き起こすから

糖尿病とは、血糖値を下げる働きを持つインシュリンが
十分に作用しなくなることで血糖値が上がり高血糖の状態が長く続くために
やがて全身のいたるところにところに障害をきたします。

糖尿病とは、血糖値を下げるインシュリンが十分に
作用しなくなることで血液の中の糖が増えます。

血液の中にある唐、血糖値が高いままになることで高血糖となります。

高血糖の状態が続くことで、血管などの組織が傷つくことで、
全身に様々な障害を引き起こします。

糖尿病は怖い病気だとよく言われるのは様々な合併症を
引き起こすからです。

例えば、糖尿病による網膜症は、日本の成人の失明原因の第1位です。

人工透析を導入する原因として最も多いのも多いのも
糖尿病性腎症です。

また手足のしびれなどの糖尿病性神経障害、さらには足が腐る糖尿病性壊疽などが
あります。

糖尿病は全身に症状をだし、
心筋梗塞や脳卒中などを起こして突然死も引き起こします。

確かにこれだけ合併症があると怖くなります。

65歳以上過ぎると糖尿病はそんなに気にしなくてもいい。

糖尿病は65歳以上をすぎるとそれほど恐れることではありません。

糖尿病は進行が遅く糖尿病になってから合併症を
発症するまで5年以上かかるからです。

20年で合併症になる確率はおよそ4割と
言われています。

ということは65歳くらいで糖尿病になると85歳までに
網膜症や脳卒中などの合併症になる可能性は4割になります。

ですが、糖尿病でなくとも85歳の人が様々な病気になる
可能性もまた同じようなものなんです。

つまり、65歳を過ぎてから糖尿病になっても、合併症が出るのは
寿命と競争になります。

糖尿病で合併症になったのか、寿命でなったのか誰も判断できないし、
分かったところでどうしようもなく、ほとんど差がないので、
そんなに気にする必要はありません。

65歳以上すぎた人にHbA 1 c6.5にこだわり、糖尿病の薬は本当に必要なのか

今度は、糖尿病の治療薬について考えていきましょう。

糖尿病の目的は、網膜症や脳卒中など様々な合併症を
防ぐことです。

糖尿病を治すことではありません。

合併症を予防することが目的で薬が処方されるということです。

治療の指標には、普段の血糖値は HbA 1 c (ヘモグロビン・エイワンシー=過去1から2か月の血糖値の平均値）が
使われ、血糖値をなるべく正常に近づけることが治療になります。

血液に糖があふれることで、血管や身体の組織を傷つけると考えたからです。

しかし、薬で血糖値を下げただけでは、考えているほど合併症を予防できないことは
これまでの研究によって分かっています。

例えば、糖尿病の治療効果に関する研究が最初に行われてのは
1970年です。

この研究で、飲み薬やインスリン治療で血糖値が下がったにも関わらず、
糖尿病の合併症が減るどころかむしろ増えたというものでした。

トルブタミドという飲み薬を使ったグループでは
心筋梗塞や脳卒中による死亡がプラセボ（偽薬）のグループより3倍多く、
インスリン治療したグループでも、プラセボのグループで合併症による死亡が
やや多いという驚くべき結果でした。

その後、20年以上にわたり合併症が予防できることを示した研究結果が、
発表されることはなかったのですが、その間もずっと薬を使って
血糖値を下げる治療が続けられてきました。

複数の研究によって、薬で血糖値を下げることで合併症等を
減らせることが示されるようになったのは90年代後半になってからです。

といってもその効果も予想したほどではありません。

糖尿病の指標に使われる HbA 1 c (6.5%以上が糖尿病)を1%減らした場合,
網膜症や腎症については100人の合併症を80人に、心筋梗塞については100人を90人に減らすものの、
脳卒中についてはほとんど減らないという結果です。

また 、HbAc1 C を7%まで下げると合併症が減ることは
認められています。

ところがさらに6%まで下げても、結果はほとんど変わりませんでした。

つまり薬で無理やり血糖値を基準値まで下げても下げたほどに
合併症は減りませんでした。

元々正常な人が炎症を起こすリスクと同じレベルにはならない
ということです。

糖尿病の飲み薬のうち、最も効果がハッキリ示されているのは
メトホルミン

糖尿病の飲み薬には、例えば膵臓に働きかけてインスリンの分泌を促すもの
（スルホルニ尿素薬＝SU薬、速効型インスリン分泌促進薬）や、
小腸での糖の吸収を遅らせることで血糖値の上昇を抑えるもの（アルファグルコシダーゼ阻害薬）など
様々な種類があり、これらを色々組み合わせて使われることがよくあります。

しかし、たくさんの薬を使って無理矢理血糖値を下げても、
対して効果を認められないのなら、血糖値が少しくらい高くなっても薬を減らした方が、
それだけ副作用も減り、体のためになるという面があります。

糖尿病の飲み薬のうち、最も効果がハッキリ示されているのは
メトホルミンという第1種類のみを使った治療です。

まとめ

• 糖尿病を薬で治そうとしても、合併症は減らない

について説明しました。

ちょっと長すぎるので「糖尿病の基準値や数値に薬は意味がない？糖尿病の予防法と初期症状の方へ②」
へと続きます。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

参考文献

「65歳からは高血圧・糖尿病・がんはこわくない　検診・薬をやめるに限る！」
著者　名郷　直樹　武蔵国分寺公園クリニック院長　　さくら舎

「あなたが知っている健康常識では早死する！」
（秘蔵データが示す健康寿命の延ばし方）　　著者　近藤　誠　近藤誠がん研究所　所長　徳間書店

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体をやっている
南です。

本日は、簡単で井穴指圧をまとめみました。

胸椎調整法

胸椎１番の調整法

胸椎２番の調整法

胸椎３番の調整法

胸椎４番の調整法

胸椎５番の調整法

胸椎６番の調整法

胸椎７番の調整法

胸椎8番の調整法

胸椎9番の調整法

胸椎10番の調整法

胸椎１1番の調整法

胸椎１2番の調整法

腰椎調整法

腰椎1番調整法

腰椎2番調整法

腰椎２番調整法

腰椎3番調整法

腰椎４番調整法

仙骨

仙椎１番調整法

まとめ

セルフケアの実践についてまとめました。

身体

チベット体操　全体

チベット体操の簡単説明

口

心をコントロールするための呼吸法

理論編

実践編

生命力を高める呼吸法

意

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/%e4%bb%8f%e6%95%99%e3%81%ae%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%80%90%e7%91%9c%e4%bc%bd%e4%bf%ae%e7%bf%92%e9%81%93%e3%80%91-2135

まとめ

チベットヨガ仏教のケアについてまとめました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございまいた。

セルフケアで１４経絡調整をご紹介しています。

簡単１２経絡調整法ただ撫でるだけ

https://touyouigaku.sinngakenngenn.com/%ef%bc%91%ef%bc%94%e7%b5%8c%e7%b5%a1%e8%aa%bf%e6%95%b4%e6%b3%95%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6-2786

任脈の調整法について

督脈の調整法

太陰肺経の調整法

太陽大腸経の調整法

大腿筋膜張筋の筋力テスト

陽明胃経の調整法

太陰脾経の調整法

少陰心経の調整法

太陽小腸経の調整法

太陽膀胱経の調整法

腓骨筋の筋力テストのやり方

少陰腎経の調整法

厥陰心包経の調整法

少陽三焦経の調整法

少陽胆経の調整法

厥陰肝経の調整法

まとめ

１４の経絡と筋肉を調整する方法についてご紹介しました。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

水は人間にとって大切だと分かっているけど、

気をつけて飲んでいるんだけど、どれくらいが飲んだらいいの・・・。

水を飲みすぎても良くないと聞いたけど、結局どっちなんだろう？

病気や体調が悪い時は、なるべく水を飲んだほうがいいのか、
控えたほうがいいのか。

う～ん。悩んでいるかもしれません。

本日はこういった疑問に答えていきたいと思います。

この記事を読むことで、どれくらい水を飲んだらいいのか
わかり、健康的で充実した生活を送れます。

☑本記事の内容は

私は治療業界に携わって約15年になります。

その中で様々なことを学びました。

病院に行っても治らなかった約4年間続いた認知症が治ったり、
薬を飲んでも八年間続いた頭痛が治ったり、うつ病で仕事ができなくなる
ほどの方が3ヶ月で治ったり、腰椎ヘルニアで何年も続く腰痛が
5回で治ったりしました。

そういった経験の中であなたにお役立ち情報をお伝えしています。

本日は、人間のとって大切な水についてです。

さっそく始めて行きましょう。

人間にとって水は命

人間の体の７０％は水

人間の体の７０％は水でできています。

人間にとって水はとても大切なものです。
年齢とともに身体に水分を保持できなくなります。

生きている細胞には栄養や酸素同様に水が必要
不可欠です。

水が70％以下になると身体が正常な働きが
できなくなります。

日射病や熱中症などがよく知られています。

これらの病気は人間の水分の代謝がうまくいないのが
原因でおこります。

人間にとって水は必要不可欠なものです。

純粋な水がじゃないといけないんです！

純粋な水が必要です。

水を十分にとっていますかと聞くと、結構しっかり飲み物をとっています。
と答える方が多いです。しかし、何を飲まれましたかと聞くと、
お茶を飲みましたと答える方がいらっしゃいます。

コーヒーやお茶、フルーツジュース、
牛乳やその他の飲み物のことではありません。

これらは水の役割を果たせないんです。

純粋な水を飲む必要があります。

なぜなら、水以外の飲み物は添加物や汚染物質がはいっていることが
あるからです。

あらゆる生き物が水がなければ生きと行くことができません。

生物にとって水は命です。

水を飲まなければならない理由

体の中を循環良く保つための水

人間は血液やリンパ液など体の中を循環よく流れる必要があります。

身体の中を循環良く流ているから健康にいることができます。

身体の中から毒素をだし、栄養が細胞や全身に行き渡ることが
できます。

水だけが身体の細胞まで水分を届ける

唯一水だけが体の隅々まで行き渡ることができます。

それ以外の飲み物は身体の隅々まで行き渡ることが
できないんです。

水以外の飲み物は添加物や汚染物質、栄養があり
身体のすみずみまで、行き渡ることができないんです。

例えば、私が「水を取っていますか」と患者さんに聞くと、
患者さんは「しっかり飲んでいます。」と答えてくれます。

そこで私は突っ込んで「何を飲んでいますか？」と聞くと、
患者さんは「お茶です。」と答えてくれます。

よく考えてください。お茶には利尿効果があります。
身体の隅々まで水が届くまでに尿として身体の外に
でていきます。

その他もコーヒーも同じです。

水だけが身体の細胞まで水分を届けることができます。

水を飲まずに水以外の飲み物だけを取るような生活をすると
細胞などに毒素を蓄積することになり、
やがて病気になる可能性が高くなります。

水は身体の毒素を出してくれる

水は身体の隅々まで行き渡ることができるので、
身体からの毒素を排出することができます。

そのおかげで新しい栄養物が届けられることが
できます。

なので、できるだけ純粋な水を取る必要があります。

血液やリンパ液の流れが悪ければ、私達は
生きていくことができないからです。

すべての生き物にとって水は大切なんです。

適切な水のとり方は

どれくらい水は取ったらいいのか

健康だったら、体重の1kgあたりで20mlの水を
最低でも飲む必要があります。

60kgだと60×20mlで1200mlになります。

40kgだと40×20mlで800mlになります。

ストレスがある場合や病気の時は、
少なくとも健康な時の2倍水を飲む必要があります。

60kgだと2400mlになり、40kgだと1600mlになります。

だいたい毎日グラスに６～８杯に水を飲む必要があります。

もし健康であれば１８００mlくらいは簡単に飲むことができる
はずです。

もし飲めないとするなら、体調が良くないかもしれないし、
症状がなければ悪習慣が身についているかもしれません。

もちろん、一気に水を飲むのではなく、こまめに水を少しずつ
飲むようにしましょう。

そうすれば、身体からの毒素はきれいに洗い流され、新しい
栄養が細胞に届けられます。

そういった習慣を養うことで、段々と身体からみなぎる
エネルギーを感じることができるでしょう。

あまり、費用もかからないので、ぜひこういったことを
参考にしていただければ嬉しく思います。

まとめ

「どれくらい水を飲んだらいいんですか？」

とうことについて説明してきました。

一言でいうと、
体重が1kg最低でも20ml必要です。体調が悪い時は
健康な時の2倍水を飲む必要があります。

人によっては水を飲む習慣がなく、お茶や紅茶、コーヒーを飲んで
十分に水分を取っている勘違いされている方が多いです。

その他野菜ジュースや、栄養ドリンク、青汁などで十分だと
思われている方もおられます。

そういった飲み物はここでは計算に入れないでください。

そういった飲み物を飲んでもいいのですが、それとは別に
水を飲む必要があることをご注意ください。

もし、嗜好品としての飲み物を飲まれるなら、
そういったものを出すためにも多めに水を
取るようにしましょう。

少しややこしいすが、水だけでよろしくお願いします。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

日頃のストレスから生じる感情で色々な影響がでたりします。
科学的技術が進み人間の本能に働きかける技術がたくさん溢れています。

個人個人が携帯やスマートフォンなどを持ち、企業に誘導されがちです。

そこで、日頃からの感情の開放をし、リセットする必要があるのでは
ないでしょうか。

だからといって、自然に溶け込んで暮らすのもなかなかできない場合が
多いですよね。

この負の感情は人間の心に蓄積され、浄化しないとそのまま人生に
影響を与え続けます。

人によっては病気になったりする可能性があります。
日頃からのケアをしたらいいのは分かっているんですが、
どれがいいのかわかならない、毎日のことだから簡単で
効果がある方法があったらいいな～と思われているかもしれません。

そこでおすすめなのが、チベットに伝わる９つの浄化の呼吸法です。

この呼吸法は人間の負の感情を浄化する呼吸法です。
チベット仏教では瞑想をする前に行われています。
日頃から負の感情をリセットすれば、様々な問題を解決するとが
できます。

この呼吸法でスッキリした晴れやかな心になれます。

それでは、浄化の呼吸法についてご紹介していきます。

☑本記事の内容は

三毒を浄化する９つの呼吸法とは

チベットで行われてきた秘伝の呼吸法です。

９つの浄化の呼吸法は、瞑想の前の準備として行われる
呼吸法です。

チベットでは、昔からあるボン教と仏教が混在して
進行されています。

仏教じたいがインドからチベットへ伝えられました。
その影響でヨガも同時に伝わりました。

ヨガの呼吸法が仏教に取り入れられ、その教えが
チベットに伝わったものと考えられます。

瞑想をする前に心をクリアーにする必要があります。

負の感情を浄化するために行われていまうｓ．

あらゆる苦しみを作る三毒（貪瞋痴）を浄化することができます。

呼吸は人間の潜在意識とつながっています。

呼吸は無意識に行わていますが、意識的に行うことができます。

意識と無意識とをつなげる橋渡しのような役目をしています。

現代医学でも左の鼻は右脳に右の鼻は左脳と関与していることが
分かっています。

右脳と左脳にはそれぞれ働きが異なります。左右のバランスが取れて
いれば問題ないのですが、負の感情で支配されているとどうしても
左右のバランスが崩れがちになります。

そこで、左右の鼻の呼吸で意識的に無意識に対しても働きかけて
負の感情を浄化することができます。

毎日行うことで、習慣化され自己コントロールが容易になります。

思い込みや洗脳、カルマ、負の感情から自由になることができます。

負の感情は潜在意識に働きかけます。自然と脳の中にインストールされた
情報は自然に人間をコントロールします。

そういったものを避けるためにも無意識に働きかける方法でクリーニングする
必要があります。

意識的に行っただけでは、もなかなか潜在意識に働きける作用に勝つことは
できません。

しかし、この呼吸法を使うことで潜在意識にしかも自分自身でコントロールする
ことができます。

なぜ、この呼吸法がする必要があるのか？

情報の過多でストレス社会です。自然と自分自身が望まない方向に誘導されから。

ストレス社会で今では一人ひとりが携帯やスマートフォンを持つようになりました。

画面や音にはいろいろな仕掛けがされています。人間の本能に働きかけて
人間を誘導しようとします。

これらは人間の本能に働きけるので避けることはできません。

持たないほうがいいのですが、現実的にはそれは不可能です。

そこで、ちょっとした自分だけに時間をとり、この呼吸法で負の感情を
浄化することが大切です。

そうしないと、人の考えで誘導されるだけの人生で終わるかもしれません。

あなた自身が本来の考えやあなたがやりたいことを発見できたり、
望むような人生を歩むことができます。

気軽に行いましょう。

カルマや過去の負の感情、怒り、憎しみ、哀しみ、嫉妬、不安、恐れなどに囚われた習慣を打破できるから。

習慣化した負の感情は、蓄積され、その感情はまたあらたなる負の感情を
作り出します。怒りの感情は、そのままにしておくと怒りに基づく行動を
招き、怒りを表現して破壊的な結果となります。

そうすると、また怒りが怒りを生み出し、そのサイクルで人生が進み続けます。

意識的にはなかなか困難でした。しかし、この浄化の９つの呼吸法を実践すれば
そういった負の感情も解消することができます。

頻繁に行うことで、さらに効果を発揮します。

日頃からこの呼吸法を実践し、自己コントロールし、あなた自身が望むべき生き方、願いが実現できるから。

浄化の９つの呼吸法で、自己コントロールができるようになると、
さらに、あなたの行動は益々冴え渡ります。

他人の影響に惑わされず、あなた自身のありのままが深く理解できるように
なるからです。

そうすると、心のブロックが取れるといつの間にか思うような人生を歩んでい
いるでしょう。

９つの呼吸法をやっていきましょう！

９つの呼吸法の実践３つのポイント

一つ一つ説明していきます。

５点坐法のやり方

1.クッションか床に座って足を組みます。

2.背筋をまっすぐにします。

3.胸を開き、両肘は体からわずかに離す。

4.両手を膝に、臍の下四指のところで均衡の印を結びます。親指を薬指の根本に当て、
掌を上にして、左手を右手にのせます。

5.顎を軽く引き、首筋を伸ばします。

５点坐法の補足

• クッションや床に座りにくい場合、椅子に座って行っても大丈夫です。
• この場合は、足首のところで組合わせ背筋をまっすぐにします。

• 背もたれからは身体は離します。
• 目は、集中するために閉じて行ったほうがいいです。最後に息を吐ききった後、空性に意識を向けます。この時、目を開いて目の前の空間、少し下をボーッと眺めます。

３本の脈管をイメージ

　身体には３本の光の脈管をイメージします。

中央の脈管は臍の下四指のところから始まります。
頭頂に向かって開きます。秋空のように青く輝く光の脈管で直径は親指ほどです。

　左右にさらに２本の脈管があり、直径は小指ほどです。左は赤、右は白の脈管です。この３つの脈管は臍の下四指のところで合流しています。ツボで言えば関元穴になります。

　中央の脈管は頭頂部で開き、左右の脈管は頭蓋に沿って曲がり、両目の裏を通って鼻孔で開いています。

• 　青い中央脈管は調和のエネルギー、サットヴァ（純粋性）、安定、満ち足りた状態を表します。
• 右の白い脈管は男性エネルギー、ラジャス（激動・動の性質）、方法を表します。
• 左の赤い脈管は女性エネルギー、タマス（怠惰・静の性質）、智慧を表します。

９つの呼吸法

白い右脈管の浄化

この呼吸法で瞋など怒り感情を開放します。

右手の薬指で右の鼻をふさぎ、左の鼻から純粋なライトグリーンの光をゆっくり吸い込みます。
この息が赤い左脈管を通って三脈の合流点にまで深く吸い込みます。少し息を止め合流地点に留めます。

その間に、右手の薬指で左に鼻孔をふさぎます。
右白い脈管からゆっくりと穏やかに息を吐きます。最後には強めに吐き出します。

吐き出す息とともに右の鼻から怒りなどの感情を空間に霧消します。
霧が晴れるように消えてなくなります。

３回繰り返します。

赤い左脈管の浄化

この呼吸法で貪など小さなことにくよくよする感情を開放します。

左手の薬指で左の鼻をふさぎ、右の鼻から純粋なライトグリーンの光をゆっくり吸い込みます。
この息が白い右脈管を通って三脈の合流点にまで深く吸い込みます。少し息を止め合流地点に留めます。

その間に、左手の薬指で右に鼻孔をふさぎます。
左赤い脈管からゆっくりと穏やかに息を吐きます。最後には強めに吐き出します。

吐き出す息とともに右の鼻から貪りなどの感情を空間に霧消します。

霧が晴れるように消えてなくなります。

３回繰り返します。

青い中央脈管の浄化

この呼吸法で痴、断絶、自己不信なる感情を開放します。

両方の鼻から新鮮で純粋なライトグリーンの空気をゆっくり深く左右の脈管から
合流地点まで吸い込みます。少し止め、両方の鼻孔からゆっくり吐き出します。

　微細な息が中央脈管を浄化しながら昇っていくとイメージします。
息を吐ききったところでさらに横隔膜を上げてさらに強く吐き出します。

この時、頭頂部から障害物が出てゆき、空間に霧消していくとイメージします。

３回繰り返します。

９つの呼吸法補足

息と動きを合わせ、意識することが重要です。

　医学的に考えれば脈管などここに描かれているところに存在しません。
だからといって科学的におかしいし、間違っていると疑いも生まれるとこでしょう。
しかし、本当がどうかは体験して確かめてください。

　医学的に説明できないことはたくさんありますからね。

　浄化法は右脈管、左脈管、中央脈管と各三回ずつ行います。
各脈管を浄化するたびに、開放感に浸ってただあるがままにしばらくそのままでいましょう。

　その状態が空性とのつながりを持つ手がかりになります。
空性とは仏教で言う空です。本来の状態であり、何もない状態のことです。

負の感情から自由になったあなた自身の存在そのものに浸ってください。

まとめ

本日は、

苦しみの原因を作る三毒（貪瞋痴）を浄化する９つの呼吸法についてご紹介しました。

長い記事になりましたが、本日も最後までご覧いただきありがとうございました。