こういった疑問やヒントについて答えていきます。

☑本記事の内容は

この記事を読むことで、
自律神経系について知ることができます。
自律神経失調症と言われても、具体的に分かりにくいです。

この記事を読むことで症状と自律神経との関わりを
知ることができます。

自律神経を整える方法が分かります。

私は、治療業界に約15年携わっています。

現在ストレス社会で、自律神経が乱れやすい環境に
多くの人はいるのではないでしょうか。

自律神経について知ることで、
不定愁訴を改善するしっかりとした
知識が身につきます。

そうすると対応策もわかります。

自律神経系とは

体の神経の分類

自律神経系は、意識的に動かすことができない内蔵などを
コントロールしている神経系です。

人間をコントロールしている神経には大きく分けると
中枢神経系と末梢神経系とに分けることができます。

中枢神経系とは、大脳皮質、脳幹・脊髄などのことをいいます。

末梢神経系とは、中枢神経系以外のすべての神経のことをいいます。
末梢神経系は、体性神経系と自律神経系との分けることができます。

体性神経系は、運動神経と感覚神経とに分けることができます。

運動神経とは、体を動かすために筋肉に司令を出す神経です。

感覚神経は、視覚や聴覚など感覚を脳に伝える神経のことをいいます。

外からの刺激を脳に伝える神経と脳から体に指令を
出す神経は異なっています。

一方、自律神経は、体を一定の状態に保つ役割を
担っています。
体を一定の状態に保つことを
ホメオスタシス（恒常性）といいます。

具体的には、体温や、血圧や心臓、内蔵など意識して
コントロールできないところをコントロールしています。

運動などを激しくすると、
安静時よりも肺や心臓の活動が活発になります。

酸素を必要とする筋肉に
酸素を送り、筋肉の活動がアップします。

肝臓では、エネルギーを送るために、
グリコーゲン（糖質）の分解が促進されます。
これらの機能をすべてコントロールしているのが
自律神経系です。

自律神経系は、自律と名付けられている通り、
意識的なコントロールではく無意識的なことを
コントロールしています。

この自律神経系のことを不随意神経ともいいます。

自律神経系の３つの特徴

①自律的作用がある

自律神経系の最高中枢は、間脳の視床下部にあります。

眠っている間も常時活動し、不随意に内蔵諸器官を調節しています。

②二重支配されている

自律神経系は、交感神経と副交感神経に分けることができ
両者のバランスで体を調節しています。

交感神経は、脊髄の胸部から腰部にかけての神経分節から
枝分かれしています。

副交感神経は、脳幹の中脳・橋・延髄そして脊髄仙部に
神経分節があります。

③拮抗作用がある

交感神経と副交感神経は、一方がある器官に対して
興奮（亢進、促進）的に働けば、もう片方は、鎮静・抑制的に
働きます。

例えば、副交感神経は呼吸数や心拍数を低下させますが、
交感神経は逆に増加させます。

危険が迫ると働く交感神経

交感神経は、心臓や肺の機能を高めます。
心拍数や血圧を上げる働きをします。

気持ちがドキドキとしたりするのは交感神経が
働いているからです。

その反面、内蔵に対しては抑制的に働きまます。
胃や小腸など消化に関わる働きを低下させます。

そうすることで、すぐに行動できるように体を
準備します。

交感神経の始まりは脊髄の胸髄が中心で、
胸椎の下以降の腰椎（腰部）までに節前神経が
存在しています。

節前神経は神経分節より中心よりの神経で
神経分節より後の神経を節後神経といいます。

神経細胞の集団を神経節といいます。
呼吸中枢が存在する脳幹部に交感神経の節前神経は
ありません。

体に対する交感神経の作用

頭部に交感神経の作用は、瞳孔の拡大、唾液の粘稠性が
より強まります。

皮膚では、汗腺、立毛筋、肛門などの平滑筋や血管なども
コントロールしています。

内蔵については、心臓機能の促進。その反対として
内臓は特に消化に関する胃や小腸は抑制的に働きます。

子宮、膀胱、小腸などの幽門括約筋や回腸、結腸括約筋
などを収縮させます。

その他、腎臓や、睾丸、卵巣など泌尿器、生殖器などの働きを抑制します。

交感神経が働くと小腸や排泄の働きを抑えられます。

ストレスがかかった時に呼吸運動が速くなったりするのは
緊急事態に対応できるようにしています。

消化、吸収、排泄は交感神経が働いている時は
抑制されます。

回腸や結腸括約筋なども収縮するので、便秘になったり、
し、内臓はストレスの影響を受けやすいことがわかります。

交感神経が興奮させるものとは

• 怒り、悲しみ、羞恥の喜怒哀楽の消極的な精神状態。
• 身体的ストレスと筋肉を使った運動
• 極度の寒さ・暑さなどの環境変化
• ゆっくりした吸息運動
• 激しい痛みや皮膚痛感
• 体温上昇などの発熱

休息が必要な時に働く副交感神経

副交感神経は、心臓以外の内臓器官の働きを促進させます。

健康状態は、副交感神経と大きく関わっています。

主に心臓や呼吸器官をコントロールする副交感神経を迷走神経
といいます。

副交感神経の中枢

副交感神経の中枢は脳幹と脊髄にあります。

脳幹から伸びる神経のことを迷走神経といいます。

迷走神経について

心臓の洞結節や房室結節にあるペースメーカーを刺激し
心拍をコントロールします。副交感神経が働くと心拍数が
減少します。

食道から盲腸にわたって食物の消化、吸収器官を
コントロールします。

腸管の蠕動運動を活発にしたり、胃のガストリンや膵臓のインスリンの
分泌を促進し、肝臓や腎臓の働きも活発にします。

舌咽神経の耳下腺、顔面神経の顎下腺、舌下腺の唾液分泌を
促進しているのも副交感神経です。

眠りの副交感神経は中脳の動眼神経を支配し、目の毛様体や瞳孔の
縮小に関わっています。

骨盤内臓神経

仙髄からでている副交感神経は骨盤内臓神経です。

勃起神経や大腸の結腸、直腸など下腹部の神経を
コントロールしています。

膀胱の括約筋を緩めて排尿を促したり、陰茎の
血流を促し、勃起させたりします。

前立腺の周囲にある筋肉を収縮させて分泌物を排出する
機能もあります。

副交感神経を刺激する方法とは

　副交感神経が働くと、胃や小腸など消化運動が促進されます。

ゆったりした、楽な気分になり、リラックスします。

副交感神経が働き、交感神経は抑制されます。

これを応用したのが、自己暗示や自己催眠を使った
自律訓練法があります。

ストレス緩和や心身症の治療に使われています。

• 喜び、うれしさ、幸せ、充実感の積極的な状態。
• 休息や安静・睡眠をとる。
• 適温や森林浴などの自然環境。
• 腹式呼吸などの深い呼気運動。
• 内臓の痛み。
• 体温低下など

まとめ

自律神経について記事を説明しました。

自律神経には副交感神経と交感神経とが
あって、体の無意識的なところコントロール
していること説明しまいした。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院の南です。

本日は、コロナウィルス対策のために動画をとりました。

【病をはねかえす処方（9つの処方箋）】をアップしました。

自己免疫力を高めるヒントがあります。

費用もかからないので、ちょっとしたこで
身体と心が反応しますので、ご覧下さい。

9つの処方箋

①人を憐れむ気持ちの三滴と
思いやりのよどみない流れがあれば、

胃液は途切れることなくどんどん仕事をしていくし、
結石も炎症も起こらない。

②利他的な気持ちが三オンスに、
無欲な考えと行動が伴えば、

身体が熱病にかかることもなく、
自分の暖かさを体外に送り出す。

③胸いっぱいに笑いを七回とこのうえなく愉快な話し方、
そしていつも喜びをほとばしらせているのなら、

喉が笑いを切望して痛んだり腫れ上がったりするはずもなく、
また病いをいやし苦痛を和らげてくれる言葉の不在から

舌がからからに乾いたりするはずもない。

④コップ四杯の同胞愛、それに鎮痛用の安価なリキュール類があれば、
他ならぬ我々の骨格に効き目が現れ、

すべての腱と関節が洗い清められ、
油を注したように滑らかになるであろう。

⑤一度遠い昔の記憶を注射して、
すべての静脈にそれをみなぎらせるなら、

心臓の鼓動も人生計画も鼓動と調和して
脈打つにちがいない。

⑥二口分の忍耐心に自然が得意とする療法が加われば、
眼から視力や洞察力が失われことは決してない。

⑦長期に渡る着実な沈黙と内面的抑制に食餌療法を守り
古風な病院用ベットを用いるなら

脳ミソがぐらついたりショートしたりするはずもなく、
強弱のついた正しいテンポを守るだろう。

⑧良心という工場でできた錠剤を五つ、
味がどれほど苦かろうとも服用するならば、

我々の周囲に満ちた騒々しい気分の中にあっても
天国から呼ばわる声を耳が受け付けぬことなどありえない。

⑨宇宙大の規模で祈りを六回輸血するのは、
最も窮迫した者でも手の届く療法であり、

こうすれば豊かな血液や複雑な細胞が
病に犯されたり調子を狂わせたりすることもないだろう。

• エドガーケイシーの精神革命

　　ケイシーからのメッセージ　

ヒュー・リン・ケイシー編　梶野修平訳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たま出版

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日のテーマは

「０秒で肩こりを治す方法」

です。

慢性的な肩こりでお困りなら、今日の動画は
お役にたてるはずです。

簡単言葉で人間の身体は変化します。

オノマトペです。

オノマトペとは、

ドッカーン、すーすー、ふにゃふにゃ、カチカチ

などの言葉です。

慢性的な筋肉の緊張が続いているなら、
緊張するような言葉遣いや、考えをしているかもしれません。

ゆる～い言葉で、身体も緩むです。

それでは、動画を御覧ください。

いかがだったでしょうか？

言葉は必要な時に、自分にあう言葉を
使ってくさいね。

言葉一つ考え方一つで身体のパフォーマンスが
向上するなら、安いもんですね。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。

本日は、マイナス感情を克服する方法として
自己暗示法のご紹介します。

日頃から、マイナス感情をいだきながら、生活をすると
交感神経が興奮して、眠れなく、内蔵や自律神経の
バランスが崩れます。

ストレス社会に生き抜くには、自己コントロールが
大切です。

自己暗示は、自律神経に働きかけ、潜在意識に作用します。

言葉が体に影響することが理解できたらなら、

日頃の思いも大切だと気づけるでしょう。

体だけでなく日頃の考えも大切に扱いましょう。

それでは動画をどうぞ御覧ください。

少しでもお役にたてたなら、嬉しく思います。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

こんにちは。

東洋医学南整体院の南です。

本日は、自己明示について

書いていきます。

なぜ、自分の無意識を教え導く

ことにおいて、自己暗示が重要なのか？

自己暗示こそが無意識に働きかけられる
数少ない技術の一つだからです。

自己暗示は、自分都合で勝手に使うと、

長期的にみて本当に良かったのかどうか

分からないことが多いです。

その場だけの結果だけを見て判断した時には

効果があるようですが、それを使い続けると

どうなるのかわからないからです

。

たとえ、目標がかなったとしても、そこから
人生が豊かになったとは判断出来ないからです。

何を基準にいいのかわるいのか判断ができません。

お金持ちになりたいと自己暗示で一時お金持ちになったとしても

本当に幸せかどうか、分からいなからです。

実際に宝くじ数億円あたった人のほとんどの人が
短期的には幸せだったんでしょうが、

長期的にみて自己破産になっていたりします。

自分が望んでいながら、望みが叶うことと、叶わないことが

自分の人生を幸せにするかどうかわかりません。

そのことから

手段よりも、目的が大切なんです。

何のためにお金持ちになりたいのか、

明確にする必要があります。

手段よりも動機、目的、理想の設定が重要です。

自己暗示を成功に導くのに大切なことは
自分の神性なる領域に働きかけること。

ですので、自分自身の神性なるものに

語りかけることから自己暗示から

自己明示とします。

自己暗示は、自分の無意識に働きかけること。

自己明示とは、無意識を通して神性なる領域に
働きかけること。

ここでは、自己明示を中心に書いていきます。

自己明示をより効果的にするための準備、

一、自分自身の準備

二、目的の設定

三、理想の明確化

をしてから、自己明示する必要があります。

そのヒントとして、エドガー・ケイシーのリーディングを
参考にしながら、説明していきます。

無意識を教育する方法は
そんなにたくさんありません。

自己暗示のやり方についての本はいっぱいあるのですが、

何のために、するのか、どういったことが自分の理想なのか
わからないとやっても無意味です。

明確の設定をして自己明示をすることで
豊かに人生を歩むことができます。

振り返ってみて納得できるでしょう。

例えば、いい車があっても何のために使うのか

明確でないと意味がありません。どこに向かうのか

どういった使いかたがいいのかなど。

車はあくまで手段です。目的ではありません。

テクニックはあくまで手段であることを

理解しておくことが必要です。

楽しい恋人との旅行例えると

準備、私は、楽しく恋人と過ごせるし、

苦痛で恋人とも過ごせると確認します。

次に目的の設定

何のために恋人と旅行にに行くのか？

恋人と楽しい一泊二日の温泉旅行で日ごろのストレスを解消のためと

設定します。

理想の明確化

理想は、いつも和やかな雰囲気で何か新しい発見。

とします。

そのためにどんな車がいいのか大きい車なのか、

レンタカーなのか、船で海を眺めて、移動するのか

移動中に恋人が好きなレストランによるのか

手段や方法が決まってきます。

手段や方法についての本はたくさんあるので
ここでは、心の準備、目的の設定、理想の明確化について
説明してきます。

エドガー・ケイシーのリーデング

ここのやり方は、アメリカのエドガー・ケイシーの

リーディングをもとに書いていきますので

よろしくおねがいします。

リーデングは時折、子供が寝入る時に
暗示を与えて、様々な問題を克服させることを
親に勧められました。

そのリーデングです。

その子供が寝入る時に、両親が、つまり父親と母親の二人が
一緒になって、この子供に暗示を与えるのである。・・・・。
あなた方自身の悩みは造り主に預けておき、この成長過程にある子供の
内なる神性に届くように暗示を与えることだ。
まず出エジプト記１９章５節を読んで、自分自身を準備すること
から始めよ。そこに語られている言葉は、親たるあなた方一人一人に
語られる言葉である。次に、出エジプト記２０章を読む。特に最初の
１８節までに与えられる戒めを熟読することだ。これらの戒めを文字通りに
守るだけでなく、霊的な意味合いにおいて自分自身にて適用することだ。
次には申命記30章を読み、そこに語られている戒めを自分に当てはめる。
そうすることで、両親が自らを準備する上で必要な基礎、目的、理想が得られ、
子供に対して必要な暗示を与えられるようになるだろう。これを実行せよ。　　　（5022-1）
 

このリーディングは、自分自身についても
使うことができます。

毎日眠る前に自分自身の神性なもの対して暗示を与えることで
無意識を教育することができます。

他にもたくさん、自己暗示を与える方法がありますが、
最善の方法はこのやり方ではないのかと思っています。

ちゃんとした目的に向かって行ったほうが後悔ないですからね。

もちろん、たくさんの失敗をして自分の目的に気づくのも
学びだと思います。

しかし、おそらくそこまで行くにには最低でも10年はかかるでしょう。

そんな時間ももったいないので、いいところを体験しましょう。

もしかりに、他の方法がありますが、その方法の目的があなた自身の目的と
一致していない場合がありますので、結果として
あなた自身が望まない方向に向かっている場合があります。

その事を考えるとこのリーディングのやり方が
間違いなく、いいと考えられます。

聖書を読んで自分の心の中でピントくるもの、
心に響くものがあなたに必要なものです。

あなた自身を準備します。

まず、基礎として、出エジプト記19章5節を読みましょう。

5 Now if you obey me fully and keep my covenant,

then out of all nations you will be my treasured

possession. Although the whole earth is mine,

 6 you will be for me a kingdom of priests and a holy

nation.’ These are the words you are to speak to

the Israelites.”

今、もし、あなたが十分に私（神）に従い、私との聖約を
守るなら、その時、あなたはすべての民族と違い
私の大事な所有物である財産です。地球の全ては私のもの（神）だけれども、

あなたは、わたし（神）にとって聖職者の御国であり、神性なる民族です。

これらは、あなたが神を求める人に話すはずの言葉です。

この5節にかかれている言葉は、あなた自身に語られている
言葉として受け止めます。

つまり、私は、神に従い、聖約を十分に守るので、

私は、神の大事な財産です。

次にその神との聖約とは？

わたしは、神のどんな財産？

次の聖書を読むことで明確にしましょう。

聖書全体に流れる、大事な法則

第一法則、汝自身の神を愛せ、

第二法則、汝の隣人汝自身のごとくを愛せ、を適応する

一人一人神とは何かによって
解釈がことなるので、神とは何かを
ある程度明確にする必要があります。

明確にできればできるほどに、ここでの
言葉がリアルに捉えることができます。

ここでの神の定義が明確にできなければ、
よくわかりません。

その神とは明確にするヒントとして、
第一法則と、第二法則を書いておきます。

ご参考までに、

目的、なんのためにするのか？

目的が大切です。目的を明確にするヒントが
出エジプト記20章です。

何のために自己明示をするのか？

The ten Commandments

十の掟

1 And God spoke all these words:

そして、神はす、これらすべての言葉を話した。

2 ”I am the LORD your God,who brought you
out of Egypt, out of the land of slavery.

私は、あなたをエジプト、奴隷の制度の土地から
連れ出した主、あなたの神です。

3　”You shall have no other gods before me.

あなたたちは、私の前でその他にいる神を抱かないように。

４”You shall not make for yourself an idol in the form
of anything in heaven above or on the earth beneath
or in the waters below.

あなたたちは、自分自身（自分の欲）のために
天国より上に（子）、また、地上（父）の下に
また、水（聖霊）の下に、どんな形の偶像も作らないように。

５ You shall not bow down to them or worship them ;

for I , the LORD your GOD, am a jealous GOD, punishing

the children for the sin of the fathers to the third and fourth

generation of those who hate me , 

あなたたちは、それらにひれ伏したり、崇拝したりしないように。
主なるあなたの神は私は嫉妬の神であるからです。
私を嫌うものはその罪のために第３、４世代子供をこき使います。

６　but showing love to a thousand 「generations」 of those

who love me and keep my commandments.

しかし、私を愛し、私の掟を守るなら千世代に渡って愛を表現します。

７　” You shall not misuse the name of the LORD your God,

for the  LORD will not hold anyone guiltless who misuses his name.

あなたは、主なるあなたの神の名前を悪用しないように。

といのは、主は、神の名を悪用するものは誰も潔白なままに
しておかないからです。

８　”Remember the Sabbath day by keeping it holy.

覚えていますか
仕事や娯楽を慎み祈りに満ちた日を。聖なる日を保つことで、
思いだしてください。

９　Six days you shall labor and do all your work、

６日の間、あなたは働き、すべての仕事をするでしょう。

10　but the seventh day is a Sabbath to the LORD your God.

On it you shall not do any work, you, nor your son or 

daughter, nor your manservant or maidservant , nor your animals,

nor the alien within your gates.

しかし、第七の日は主なるあなたの神の日です。
その日に、あなたたちは少しも仕事をしないように。

あなたの門内（あなたの思う地域内）にいるあなた、あなたの息子や娘、
あなたの使用人の男女、家畜、異国の人たちも。

11　For in six days , the LORD made the heavens and the earth,

the sea, and all that is in them, but he rested on the seventh day.

Therefore the LORD blessed the Sabbath day and made it holy.

 というのは、6日間で主は、天国（子）・地上（父）・海(聖霊)をそれから、
天と地と海の中で全部を造ってから、7日目に休んだからです。

それで、主は7日目を祈りと休息の人と祝福し、その日を聖なる日にしました。

12　”Honor your father and your mother , so that you may live long 

in the land the LORD your God is giving you.

あなたの両親を尊敬しましょう。

主なるあなたの神があなたに与えた土地に長く住めるために。

13 ”You shall not murder. 

14 ” You shall not commit adultery.

15″You shall not steal .

16″ You shall not give false testimony against your neighbor.

17″ You shall not covet your neighbor’s house. You shall not covet

your neighbor’s wife, or his manservant or maidservant his ox or

donkey ,or anything that belongs to your neighbor.”

13　あなたは殺してはならない。

１４　不義を犯してはならない。

15　盗んではならない。

16　隣人に対して偽りの証言をしてはならない。

17　あなたは、隣人の家や妻あるいは男女の使用人、牛、ロバ、
隣人の所有するものは何でも、むやみに欲がらないように。

18　When　the people saw the thunder and lightning and heard

the trumpet and saw the mountain in smoke ,they trembled with fear.

They stayed at a distance

人々が雷と稲光を見たり、トランペットを聞いたり、煙の中で山を見た時
彼らは、恐怖で震えた。遠く離れて立ち止まって、

19 and said to Moses, “Speak to us yourself and we will listen.

But do not have God speak to us or we will die.” 

そして、モーゼに言った。「しかし、神を私達に直接話しかけさせ
ないでください。私達は死んでしまいます。 あなたの口から私達に話して下さい。

そうすれば、私達は聴くことができます。

１，神を勝手に持つな。

私は、あなたをエジプト、奴隷の制度の土地から
連れ出した主、あなたの神です。

あなたを束縛や執着や囚われら開放したものとは？

それが神です。

２，神を勝手に創るな

常に人間を開放するものが神であって

その前に、自分勝手な神を作り、

神を創ることで、自分がその神以上に理解ができない。

そこで止まってしまうので、常に開放させるのが神です。

常に新しく再生されるのが本質です。

そこにとどまることが偶像を創ること。

３，神の名前を悪用するな

神の名前を利用して都合よく自分勝手に使うな。

その名前は常に人を束縛や執着から自由にしているだろうか？

４，聖なる日を持て

自分の考えを超えた、自分のエゴを超えている存在との
時間を持ちましょう。祈りや瞑想など、聖なるもとのとの時間

芸術、よりエゴからの開放に導く読書

ここからは社会生活を送るために必要なもの。

５，両親を敬え

神から与えらた土地で神とともに長く
働くために。

６，殺すな

むやみやたらに殺してはならない。
自分が裁いたものさしで裁かれないために

７，不義をするな

自分の神が嫌がることをしないために。

家族や周りの人も嫌がる。

８，盗むな

盗まれた人と中が悪くなる。

９，隣人に対して偽りの証言をするな

嘘をつくな。自分都合のいい嘘をつくな。

10、隣人のものを欲しがるな

目的を見つけよう。なんのために、

神とともに歩み、神を求める人を
救うために。

具体的な方法

恋人との温泉旅行でやっていきます。

１，これが、楽しい温泉旅行だと勝手にきめつけない。

もっと楽しい温泉旅行があります。心を自由に開放してくれる
旅行があります。ここでは、恋人自身の体調もありますので、
あくまでともに楽しい旅行を探求し続けるために。

２，勝手にこれが楽しい温泉旅行を決めない。

これが、楽しい温泉旅行だとか、こうでなければ、いけいないなど
時間がズレたら、乗り物が悪いなど勝手な考えを持つことによって
楽しい温泉旅行のはずが、悪いところ、自分の考えとは合わないものを
探す楽しくない温泉旅行のなります。

偶像をつくらない。本当に恋人が望んでいものは何ののか聞いたりしましょう。

３、名前を悪用するな

この考えは正しいから、あなたは間違っているとか、これは悪いとか
理論を相手をりようするために、自分を正当化するために利用しない。

目的は、恋人との楽しい温泉旅行ですから、それ以外になるものであれば
意味がない。合理化がいつもいいとは限らない。

４，聖なる日を持て

本当に楽しい温泉旅行とは、自分にとって、恋人によって、
レストランで働いている人によって、温泉旅行の宿で働いている人に
とって・・・。

反省する時間を休憩する時間を七時間に一時間とるとかをする。

５，両親を敬え、

相手のご両親にあいさつをするなど。安心できますよね。

あるいは、年上の方を敬ったことを旅行中にするとか
やることによって、意味深い温泉旅行になります。

６，殺すな

生命を殺すな。体に悪い食べもを食べない。

人を傷つけない。自分を、恋人を傷つけないなど。

７，不義をしない。

楽しい温泉旅行なので、楽しい事以外はしない。

楽しい温泉旅行になることを恋人と一緒にする。

それは、一緒の途中で絵が好きであれば、絵描を

見に博物館によったりなどをする。

８，盗むな

ものだけではなく、時間もあります。

あるいは自主性を盗むなど。ものであれば

分かりやすのですが、それだけではりません。

心、感情、喜び、など、考えなど、

何のために目的を設定するために参考までに

書いていますので、全部行う必要がありません。

９，隣人に対して偽りの証言をするな

隣人とは、特にあなたの助けを必要としている人に対して、

自分の恋人に対して、自分より弱い者に対して、
様々です。

１０，隣人のものを欲しがるな

他人やあなたの助けを必要としている人のものを欲しがるなということ。

他人の物、人、乗り物、服、考え、思想、家など

自分が欲しいものを与えることによって
欲しいものはあなたのものとなります。

欲しがれば、あなたは失うということ。

これらのことをヒントに何のために自己明示をするのか

目的を自己明示する前に設定しましょう。

理想の設定

自分自身の理想を明確にする。

申命記30章を読む。

この申命記30章を読んで、自分のあり方を理想の
設定をしてください。

ピント心に響く節があったりします。

そこを大切にしましょう。

Prosperity After Turning to the LORD

主に向かって後の繁栄

１ When all these blessings and curses I have set before you

come upon you and you take them to heart wherever the LORD your

God disperses you among the nations, 

あなたの前に私が置いたこれらの祝福と呪いすべてが
あなたの上にふりかかる時、そして主なるあなたの神が民族の間にあなたを分散配置する場合は
いつでもそれら（祝福と呪い）を真剣に受け止める。

2 and when you and your children return to the LORD your God and obey him

with all your heart and with all your soul according to everything I command you today, 

そして、あなたと子供が主なるあなたたちの神に戻り、何もかもに従ってあなたの心すべてあなたの魂すべてで
彼に従う時、私は今日あなたに命じます。

3 then the LORD your God will restore your fortunes and have compassion on you

and gather you again from all the nations where he scattered you.

その時に、主なるあなたの神はあなたの繁栄を取り戻し、あなたに同情心を
持ち、彼があなたを追い散らしたところで、すべての民族から再びあなたたちを
集めます。

4 Even if you have been banished to the most distant land under the heavens,

from there the LORD your God will gather you and bring you back.

たとえ、あなたが天国の下にある最も遠い島に追放されたとしても、そこから
主なるあなたの神はあなたを探し出し、連れ帰ります。

５　He will bring you to the land that belonged to your fathers, and you

will take possession of it. He will make you more prosperous and numerous

than your fathers.

彼は、あなたを先祖たちのものである土地に連れ戻し、あなたはその土地を手に入れるでしょう。
彼は、あなたの先祖よりももっと繁栄させ、あなたを大勢にするでしょう。

６　The LORD  your God will circumcise your hearts and the hearts of your descendants,

so that you may love him with all your heart and with all your soul ,and live.

あなたが心を尽くして魂を尽くして彼を
愛するように、主なるあなたの神は、あなたの心と子孫の心を割礼します。

7 The LORD your God will put all these curses on your enemies who hate and persecute you.

主なるあなたの神が、嫌い迫害するあなたの敵にこれらすべての呪い置きます。

8 You will again obey  the LORD and follow all his commands I am giving you today.

あなたは、再び、主に服従し、今日私があなたい与えるすべての命令に従いついていきます。

9 Then the LORD your God will make you most prosperous in all the work of your hands

and in the fruit of your womb, the young of your livestock and the crops of your land.

The LORD will again delight in you and make you prosperous, just as he delighted in your father,

その時、主なるあなたの神は、あなたをあなたの手仕事すべてをもっと繁栄させるでしょう。

あなたがを作る産物、あなたの若い家畜とあなたの土地の収穫物を

10  if you obey the LORD your God and keep his commands and decrees that are written in this Book

of the Law and turn to the LORD your God with all your heart and with all your soul.

もし、あなたが主なるあなたの神に従い彼の命令に守り　法令この聖書に書かれている法令にを守り、

あなたの心を尽くし、魂を尽くし主なるあなたの神に戻るなら。

The Offer of Life or Death

生命と死の提案

11 Now what I am commanding you today is not too difficult

for you or beyond your reach .

今、私があなたに命じることは、あなたにとってあるいはあなたの届く範囲を超えて
難しすぎるわけではありません

12　It is not up in heaven, so that you have to ask , “Who will ascend into heaven to get it and 

proclaim it to us so we may obey it ?”

それは、天国のより上にありません。それで、「私達が従ってもいいと思えるものを誰が、手に入れ
て私達に示したくれるのか？」あなたは尋ねなければなりません。

13 Nor is it beyond the sea,so that you have to ask,”Who will cross the sea to get it and proclaim it

to us so we may obey it?

それは海を超えて存在しません。それで、「誰が私達が従っていいと思えるものを手に入れ、私達に示して
くれるのか？」あなたは尋ねなければなりません。

14　No, the word is very near you; it is in your mouth and　in your heart so you may obey it.

完全に、言葉は、あなたの近くにあり、まさにあなたが従ってもいいと思えるそれはあなたの口にあり、
心にあります。

15　See , I set before you today life and prosperity, death and destruction.

16 For I command you today to love the LORD your God, to walk in his ways, and to keep his

commands, decrees and laws; then you will live and increase, and the LORD your God will

bless you in the land you are entering to possess.

というのは、私はあなたに今日指示するからです。主なるあなたの神を愛し、共に歩み、彼の言いつけ、
判決、習わしを保持するために。

その時、あなたは生き、増えるでしょう。そして、主なるあなたの神は、あなたが所有するために
入っている土地であなたを祝福・清めます。

17 But if your heart turns away and you are not obedient ,and if you are drawn away to 

bow down to other gods and worship them.

しかし、もしあなたの心があちらに離れ、従順でなくなるなら。もし、あちらへ引き寄せられ
他の神に服従し、崇めるなら。

18 I declare to you this day that you will certainly be destroyed. You will not live long in

the land you are crossing the Jordan to enter and possess.   

私（神）は、あなたに確実に滅ぼされるこの日を宣言します。あなたは、ヨルダンを渡って、
入り所持する土地に長く住めなくなるでしょう。

19　This day I call heaven and earth as witnesses against you that I have set before you life

and death, blessings and curses. Now choose life ,so that you and your children may live 

この日、私（神）はあなたがたに対して、天地を目撃者にします。あなたたちの前に、生と死
祝福・清めと呪い・悪態を用意しました。今、命を選びなさい。あなたたちや子供が生きられるように。

20 and that you may love the LORD your God, listen to his voice , and hold fast to him .

For the LORD is your life ,and he will give you many years in the land he swore to give 

to your fathers, Abraham, Isaac and Jacob. 

そして、あなたたちが主なる神を愛し、声を聴き、しっかりと彼を保持できるように。

といのは、主とは、あなたの命で、あなたの父、アブラハム、イサク、とヤコブに与えると
約束した土地で多くの年月をあなたたちに与えてくれるからです。

自己明示の方法

夜眠る前位にあるいは朝起きた時に、朦朧とした状態で
自分に語りかけます。

エミール・クーエの方法

私は日々あるゆる面で段々と良くなっている。

体で味わいながら、体に語りかけます。

2・3分行えば、1ヶ月後効果を実感実感できるでしょう。

おすすめは、

最高のものだけが私を導いています。すべてのものと共に

あらゆる面で、日々段々と私は良くなっています。

ここでご紹介した明示文は一般的なものです。

詳しくは、個別に作ったものがいいです。

詳しく知りたい方は、本などを見て

暗示文を作ってください。

本日も最後までご覧いただきありがとう

ございました。