セルフケア– category –

こんな方が対象になります。 ５つのチベット体操（儀式）を実践している方。 チベット体操で活性化したエネルギーのコントロールを知りたい方。 チベット体操の呼吸法を知りたい。 チベット体操の効果をさらに高める呼吸法のなります。 チベット仏教にはた...

こんな方が対象になります。 チベット体操をやってみようと思っている方。 どうやったら継続できるのか知りたい方。 チベット体操をやっている内にいろいろな疑問が出てきた方。 こういった方のための参考になるヒントやコツについて 説明していきます。 ...

こんな方がのために記事を書いています。 簡単で短時間で全身にいい運動をしりたい方。 運動不足だけでも、何から始めていいのか分からない方。 ただのトレーニングだけでなく、精神的エネルギーも活性化し、潜在能力を目覚めさせたい方。 こういったお悩...

こんな方を対象に記事を書いています。 どのようにして健診の基準値が決められたのか？ どうして今の基準値は信用できるのか？ 健康診断を受けたほうがいいのか、悪いのか？ こういった疑問に答えていきいたいと思います。 健診を受けたけど、なんにも症状...

こんな方を対象に記事を書いています。 高血圧症で薬を飲んでいるが、疑問がある。 高血圧症で検査値が厳しいと思っている。 高血圧症だけど目安の血圧基準を知りたい。 こんな疑問の答えていきたいと思います。 ☑本記事の内容は 健康を保つために...