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こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院の南です。 本日のテーマは、 「腰痛にステレッチって逆効果じゃないの？」 です。   https://youtu.be/3a_llBUsRE8   いかがだったでしょうか？                

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている 南です。 本日のテーマは 「警告。ストレッチで腰痛は治りません！」 です。 スポーツ現場で、病院や治療院でストレッチなどを 勧められたりしているかもしれません。 ストレッチでパフォーマンス向上の...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている 南です。 本日は 「「その腰痛は年だから・・・。」背骨（腰椎）の変形と腰痛とはまったく関係なし。」 です。 病院へ腰痛で行くと、 レントゲン写真などで 腰の骨が曲がっているとか変形があるか、 年だ...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院をやっている南です。 本日は、腰痛でお困りの方へ、 日頃からやってしましがちな動作、下にある重いものを 持ち上げる動作です。 こんな腰に負担のかかる持ち上げ方をしていると 腰痛は治りませんし、悪化しますよ。 ...

こんにちは。 尼崎で東洋医学南整体院の南です。 本日は腰痛でお困りの方のための座り方 についてです。 腰痛がよくなかなかならない方に限って 日頃座り方が腰に負担のかかる座り方を しています。 どんなにいい治療をしても座り方一つで 腰痛は再発しま...